2024戒菸就贏比賽報名最後一天。 （董氏基金會提供） 記者戴淑芳／台北報導 立志戒菸永遠不嫌晚，但由國健康署聯合各衛生局與董氏基金會共同主辦的「2024戒菸就贏比賽」，報名只到5月1日！恰逢終身義工孫越叔叔逝世週年，除了懷念孫叔叔的公益典範，謹記他的囑咐：要持續推動能幫助最多人的「菸害防制法」修法及「戒菸就贏比賽」。 13歲就開始吸菸、菸齡40年每天控制菸量一包的陳小姐來報名，「我要努力、不要像孫叔叔一樣COPD」。原來一年前醫生就告訴她不但氣喘、還有慢性肺阻塞(COPD)，一定得戒菸！有咳、痰、喘的陳小姐，配合胸腔科醫師的治療外，也每天煎熬的「努力減菸量」，但晚上睡覺還是特別咳、痰不舒服，也嚴重影響睡眠…。3月底看到「戒菸就贏比賽」新聞，鼓起勇氣到戒菸門診，在醫護的衛教與尼古丁貼片、咀嚼錠的幫助下，一口菸都不抽「滿月」後到基金會報名「戒菸就贏」。 來自台東東成監獄的主任管理員謝易龍，52歲、35年菸齡、平常都打籃球加運動、算是身體很好的老菸槍，從未戒菸。這回是以矯正機關人員身分與不吸菸的太太第一組報名「2024戒菸就贏比賽」。 謝易龍說，原以體況不差，直到3月上旬週日早上整個肩痛、下顎緊、手麻痺，到台東馬偕醫院掛急診，次日做心臟支架手術，但因為血壓超過200且居高不下，直到第5天才被放出院。這次「被迫戒菸」出院後還蠢蠢欲動，幸好上班幾天就看到陳漢典讓人很快樂的「快樂戒菸」廣告，加上法務部今年首度設立「矯正機關人員專屬成功戒菸加碼獎金」的獎勵，所以立即請太太當見證人，上網報名、Hold住戒菸。 台北市聯合醫院陽明分院胸腔科醫師蘇一峰，強調「戒菸不嫌早」、 「戒菸的好處是立竿見影」，不要等到生病、加速退化或罹癌再戒菸！戒菸20分鐘後，心跳速率就會下降。2-12週後，血液循環及肺功能得以改善。1-9個月後，咳嗽和呼吸短促症狀會減輕。10年後，肺癌死亡率僅為吸菸者的一半。15年後，中風及心臟病風險會降低到與非吸菸者相同。 蘇一峰補充，先生抽菸、太太罹患肺癌的事件屢見不鮮，國外研究發現，男女性抽同樣劑量的菸，女性罹患肺癌的風險比男性高3、4倍。男性通常好面子，如果直接勸戒，可能嘴硬不聽勸，現在「戒菸就贏比賽」就是勸戒的好時機，趕緊拉著吸菸的家人立即上線報名，嘗試一個月不吸菸還能抽獎金30萬元。 董氏基金會呼籲，「2024戒菸就贏比賽」報名只到5月1日午夜12點，助人戒菸一定要趁現在！吸菸與不吸菸要一起報名，兩人一組上「華文戒菸網」報名，5月2日起完全不吸菸，就有機會一起抽中獎金30萬元或6萬元(六組)獎項！同時也鼓勵大家善用可穩定情緒且提振精神，速速趕走菸魔的快樂戒菸四招：「深呼吸」、「喝杯水」、「伸懶腰」、「刷牙洗臉」。 「2024戒菸就贏比賽」，報名只到5月1日！ （董氏基金會提供） 記者戴淑芳／台北報導 立志戒菸永遠不嫌晚，但由國健康署聯合各衛生局與董氏基金會共同主辦的「2024戒菸就贏比賽」，報名只到5月1日！恰逢終身義工孫越叔叔逝世週年，除了懷念孫叔叔的公益典範，謹記他的囑咐：要持續推動能幫助最多人的「菸害防制法」修法及「戒菸就贏比賽」。 13歲就開始吸菸、菸齡40年每天控制菸量一包的陳小姐來報名，「我要努力、不要像孫叔叔一樣COPD」。原來一年前醫生就告訴她不但氣喘、還有慢性肺阻塞(COPD)，一定得戒菸！有咳、痰、喘的陳小姐，配合胸腔科醫師的治療外，也每天煎熬的「努力減菸量」，但晚上睡覺還是特別咳、痰不舒服，也嚴重影響睡眠…。3月底看到「戒菸就贏比賽」新聞，鼓起勇氣到戒菸門診，在醫護的衛教與尼古丁貼片、咀嚼錠的幫助下，一口菸都不抽「滿月」後到基金會報名「戒菸就贏」。 來自台東東成監獄的主任管理員謝易龍，52歲、35年菸齡、平常都打籃球加運動、算是身體很好的老菸槍，從未戒菸。這回是以矯正機關人員身分與不吸菸的太太第一組報名「2024戒菸就贏比賽」。 謝易龍說，原以體況不差，直到3月上旬週日早上整個肩痛、下顎緊、手麻痺，到台東馬偕醫院掛急診，次日做心臟支架手術，但因為血壓超過200且居高不下，直到第5天才被放出院。這次「被迫戒菸」出院後還蠢蠢欲動，幸好上班幾天就看到陳漢典讓人很快樂的「快樂戒菸」廣告，加上法務部今年首度設立「矯正機關人員專屬成功戒菸加碼獎金」的獎勵，所以立即請太太當見證人，上網報名、Hold住戒菸。 台北市聯合醫院陽明分院胸腔科醫師蘇一峰，強調「戒菸不嫌早」、 「戒菸的好處是立竿見影」，不要等到生病、加速退化或罹癌再戒菸！戒菸20分鐘後，心跳速率就會下降。2-12週後，血液循環及肺功能得以改善。1-9個月後，咳嗽和呼吸短促症狀會減輕。10年後，肺癌死亡率僅為吸菸者的一半。15年後，中風及心臟病風險會降低到與非吸菸者相同。 蘇一峰補充，先生抽菸、太太罹患肺癌的事件屢見不鮮，國外研究發現，男女性抽同樣劑量的菸，女性罹患肺癌的風險比男性高3、4倍。男性通常好面子，如果直接勸戒，可能嘴硬不聽勸，現在「戒菸就贏比賽」就是勸戒的好時機，趕緊拉著吸菸的家人立即上線報名，嘗試一個月不吸菸還能抽獎金30萬元。 董氏基金會呼籲，「2024戒菸就贏比賽」報名只到5月1日午夜12點，助人戒菸一定要趁現在！吸菸與不吸菸要一起報名，兩人一組上「華文戒菸網」報名，5月2日起完全不吸菸，就有機會一起抽中獎金30萬元或6萬元(六組)獎項！同時也鼓勵大家善用可穩定情緒且提振精神，速速趕走菸魔的快樂戒菸四招：「深呼吸」、「喝杯水」、「伸懶腰」、「刷牙洗臉」。