〈中華學園〉幸福一家人

台南市學甲國小二年甲班  ◎黃鵬睿 我家有位像哆啦A夢一樣圓滾滾的爸爸、像模特兒那般高挑美麗的媽媽、乖巧可愛的姊姊和活潑調皮的我。 爸爸有雙千里眼,可以看透古靈精怪的我在搞什麼鬼;晚飯後,他總是拍拍自己的大肚子:「這顆西瓜可以吃了!」把全家人逗得捧腹笑。媽媽的眼睛又圓又大,不笑的時候,你會以為她在瞪人;她的烹飪手藝有如餐廳名廚,拿手菜多到數不清,樣樣都色香味俱全呢! 長髮披肩、笑臉迎人的姊姊是我的好玩伴,她說對不起的時候,兩邊臉頰紅通通,好像化了妝那麼粉嫩,真是有趣。至於我嘛,雖然是個小不點,但熱愛運動,健走、打鼓、陣頭活動都難不倒我,是個活力充沛、晒出古銅色皮膚的「健康寶寶」哩。 我們是幸福的一家人,天天沉浸在快樂氣氛中,我要好好珍惜!

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咳嗽有血 電腦斷層揪肺腺癌

醫師黃彥儒說,肺癌經常因早期症狀不明顯而被忽略。(記者湯朝村翻攝) 記者湯朝村∕嘉義市報導 60多歲張姓男子因咳嗽帶有血絲、胸部不適數月,確診為肺腺癌,醫師執行手術切除,目前規律門診追蹤治療。 中榮嘉義分院胸腔內科醫師黃彥儒說,肺癌是癌症10大死因之首,台灣近年有年輕化趨勢;且與歐美國家近85%肺癌為吸菸族群不同,台灣肺癌患者近半數不抽菸,空汙、廚房油煙也是防治重點。 肺癌常因早期症狀不明顯而被忽略。常見的症狀包括慢性咳嗽不止、持續性痰中帶有血絲或咳血、胸悶、胸痛、呼吸困難、聲音沙啞、反覆性的肺感染或支氣管炎、食慾不振或體重減輕。當有症狀求醫時,確診多已晚期。 黃彥儒表示,肺部腫瘤診斷第一步是影像診斷。然而,小於1公分腫瘤透過胸部X光片不易發現;使用低劑量胸部電腦斷層篩檢,較X光篩檢降低20%肺癌死亡率。建議有危險因子的人,如長期吸菸、有家族肺癌病史、特殊職業暴露、肺部慢性疾病病變等進行低劑量電腦斷層篩檢。醫院配合國健署計畫,針對有家族史的50~74歲男性、45~74歲女性、50~74歲重度吸菸者等高風險族群,提供免費篩檢服務。

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〈中華學園〉朋友

雲林縣福智國中一年仁班 ◎顏丞珍 朋友就像一顆顆的小種子,她們會鼓勵我,這些鼓勵的話,就像澆水一樣,讓我這顆小種子慢慢長大。 我有許多好朋友,當我遇到困難的時候,她們會為我擔心,陪我一起解決問題,讓我可以重新找回信心,我的心情瞬間像盛開的花朵,充滿了希望,當我的心情沮喪時,朋友會變成開心果,講笑話哄我開心,因為有這些好朋友,讓我每天可以逍遙自在。 壞朋友像黑色的墨汁,他們會慢慢腐蝕我們心靈,讓原本純淨潔白的人,慢慢成為可怕的小惡魔,不愛努力,只想坐享其成;反過來說,好的朋友就像漂亮的小天使,會讓我們充滿活力,在成長的過成程中,天天多采多姿。 朋友是我們成長過程中的不可缺少的好伙伴,因此我們一定慎選朋友,這樣我們的生命才會看見璀璨的陽光。

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〈彩繪人生〉小五生魏子琁 文武雙全

安平區王城里長黃景星(左一)表示,魏子琁(中)不僅具備多項才藝,更是王城里小志工,只要里辦公處需要幫忙,都可見她的身影。(記者陳銀全攝) 暑假過後即將升國小五年級的魏子琁,不僅是安平區王城里小志工,更是多才多藝,鋼琴、爬山等,樣樣都行,且課業也不遑多讓,可說是一位「文武兼備」的小朋友。 目前為國小四年級,暑假過後即將升國小五年級的魏子琁,從小就由家人帶著爬山,如今台灣百岳,已爬過15座,就連登山者嚮往的嘉明湖,也有魏子琁的足跡。 除了爬山外,魏子琁還參加學校多個社團,包括鋼琴、烏克麗麗等樂器,也都利用時間練習,還參加過比賽,就連太極拳也曾獲市長盃及議長盃的獎牌;甚至暑假時,還學習游泳,自由式、蛙式已難不倒她,目前更學習蝶式,朝各項游泳技能邁進。 除了學習各項技能外,魏子琁課業也未荒廢,學期結束時,還獲學校頒獎,家中各項獎狀,已有兩大本了;魏子琁家人說,並未要求她學習各式技能,不過只要她喜歡的,就鼓勵她學習,如今每週的學習活動,可說是「行程滿檔」。 魏子琁也說,家人甚至還曾把自己歌唱影片,向歌唱比賽節目製作單位自我推薦,也獲得歌唱比賽節目邀請參加海選,只要能多方向涉獵,自己也感到快樂。 王城里長黃景星說,魏子琁可說是里內不可多得的志工,只要假日時里內需要志工幫忙時,她都一定參加,甚至未來里辦公處舉辦活動時,也準備安排她演出,讓里民也能一飽眼福,欣賞她的表演。 (記者陳銀全)

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〈中華學園〉我是吃貨

台中市龍泉國小六年乙班 ◎陳頤蓁 有人很挑食,這個不吃、那個也不吃,請他吃甜品,又說會變胖,有人則是有什麼吃什麼,完全不挑食,問他怎麼胃口那麼好,只是淡然回答:我有好幾個胃,永遠吃不飽,這樣的吃貨也不怕身材走樣,因為美食就是天堂。 每天放學回家,總是希望能吃到冰冰涼涼、用料豐富的剉冰,有小孩子無法拒絕的粉圓,還有黑不溜丟、滑滑嫩嫩的仙草,最後淋上甜滋滋的糖水,吃第一口美味、再吃一口好幸福,接下來,整天的疲累都消失了。 假日回阿嬤家,總能聞到濃郁的香味飄過來,桌上一鍋香噴噴的滷肉讓人口水直流,急忙添滿一碗熱騰騰的白米飯,豪邁的淋上醬汁,簡直絕配。阿嬤的滷肉跟外面的不一樣,不但用料大方,還少了肥油,更有滿滿的愛。 夏季市場的叫賣聲響徹雲霄,最吸引我的是一台專賣米苔目的小餐車。我喜歡搭配糖水和碎冰,享受酷暑下的幸福。另一個品項是快炒米苔目,鹹鹹的吃不僅不會很怪,口味還很讚,讓人怎麼吃都不會膩。 美食可以在我們情緒低落時美化心情,有時在忙碌的一天後吃到了喜愛的食物,整個人都變得不一樣了!

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連續血糖監測 女童改善低血糖

醫師林函怡表示,連續血糖監測有助病人找到血糖控制不佳的原因。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹∕新竹報導 一名11歲女童確診為第1型糖尿病,由於其為體育班學生,自我監測的指尖血糖數值發生多次低血糖事件,但其中幾次並未出現明顯低血糖症狀。經安排連續血糖監測(CGM)檢查,加強碳水化合物攝取份量的計算及低血糖處理的訓練,制定運動前的胰島素劑量調整原則,後續追蹤顯示病人的低血糖頻率顯著改善。 新竹台大分院小兒部內分泌科醫師林函怡表示,第一型糖尿病為一種自體免疫疾病,當有遺傳傾向的人暴露於危險因子時而引發。近年來隨著科技進步,CGM的技術日益成熟,已成為糖尿病人控制血糖的新工具。CGM可通過注射方式放置於腹部、手臂或臀部(實際操作情形依不同機器型而異),探針會持續監測組織間液的血糖濃度。放置CGM的當下可能會有異物感,但待探針植入後不適感大多會消失,病人配戴CGM可正常洗澡、運動,日常生活不受影響。 林函怡指出,CGM可藉由藍芽系統即時性將血糖數值傳至智能手機,每5~15分鐘更新,利於醫師及病人更了解血糖變化原因,例如飲食的份量與食物的成分、運動與否、情緒起伏等,有助根據血糖數值與趨勢,調整藥物的劑量與生活方式。 此外,CGM還能偵測血糖變化的趨勢,發出高低血糖的警報,預防急性高血糖或低血糖的事件。部分的CGM系統可與其胰島素幫浦配合使用,作為第1型糖尿病、血糖控制不佳的病人控制血糖的新利器。 林函怡說,健保署2017年起針對第1型糖尿病人、新生兒糖尿病或因胰臟切除術後所致的糖尿病人提供CGM檢查。去年11月1日起放寬CGM給付條件,針對第1型糖尿病人由間隔3個月放寬為1個月。

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〈中華學園〉一群人的寂寞

台南市德光高中二年六班 ◎陳紜慧 曾聽說,有一種寂寞叫作一群人的寂寞。 我以為,一群人相伴相依,怎會寂寞?挑燈夜讀倦了,房間裡只有秒針規律的跫音,我打開通訊軟體,隨意聯繫幾個好友,寂冷的身頓時暖和了起來。不順心的事多了,知音聽我訴苦,如何努力卻又失意,如何狼狽卻又不甘放棄,心的寒冬終於透露一絲曙光。是啊,一個人的心寂寞,知心的他們能解。 晚春的台北街道,我和所有知心的他們漫步著。有人在我耳邊竊竊私語,畢業旅行的第一晚彼此吵得沒睡好;有人呢喃腳痛了能不能別走去那家餐廳;有人兀自走入他人都不懂欣賞的專賣店;有人絮絮叨叨為何不認真找個目的地,卻在徬徨的叉路口虛度光陰………。站在團體的中心,霓虹燈依舊亮著或閃爍著,我突然很寂寞。在陌生的不夜城散了,各自尋樂趣,我買了小吃坐在便利商店門前,看著他們在集合回旅舍之前從各自的方向歸來。 在旅館裡我們依舊玩得高興,聊得起勁,直到夜深人靜。我感嘆著,友情平順的河水下竟是暗潮湧動,一個個獨立的漩渦。但我亦明白,不會流動的水域無法養育蓬勃生命。這友情並非虛假而應是包容,多數時候我們填補著彼此寂寞的缺口,但偶爾,有些寂寞只能留給自己領受。 熄了燈,我們三人擠在一張床上,我聽著他們微小的鼻息。一群人的寂寞,肯定比一個人的更煎熬,看似如此契合的終究是不同的個體,認知了儘管一群人在一起,能為人生掌舵的也終究只有自己。原來,一個人的寂寞一群人能解,但一群人的寂寞只能分別由每個人承受。

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40年菸槍婦又貪杯 嚴重骨鬆

記者陳柏翰∕台北報導 一名75歲女性在浴室不慎滑倒跌斷右側髖關節,住院開刀後檢查發現骨密度已達骨質疏鬆程度。醫師發現病患45歲就停經,每天至少抽一包菸、喝一杯250cc高粱酒,且菸齡高達40年以上,具有多重骨質疏鬆風險因子。 台北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師潘立昕表示,即將停經或停經後的女性,或年齡介於50~70歲的男性,以及具有骨質疏鬆的風險因子,如體重過輕(身體質量指數小於18.5)、重度抽菸或飲酒、服用可能造成骨質疏鬆的藥物,或罹患容易骨質疏鬆的疾病,應於諮詢專科醫師後,儘早檢查骨質密度。 潘立昕指出,骨密度篩檢主要是檢查腰椎骨、兩側髖關節或非慣用手前臂前1/3處的位置。處於停經過渡期、停經後及50歲以上的長輩,檢查結果T值若小於或等於-2.5則可診斷為骨質疏鬆。 對於年紀不滿50歲的民眾,若骨密度檢查Z值小於或等於-2.0,加上已罹患易造成骨質疏鬆的疾病(如糖尿病、甲狀腺亢進等),或服用可能造成骨質疏鬆的藥物,也可診斷為骨質疏鬆。潘立昕提醒,如曾有骨鬆性骨折病史,應及早接受骨質疏鬆檢查及治療,以預防再次骨折。

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〈彩繪人生〉南護生與高榮南院長輩同樂

高榮南院護理之家父親節活動,台南護專老人服務事業科學生透過歌唱、獻花等陪伴護家長輩同樂,並藉由服務長輩累積經驗。 (記者汪惠松攝) 高榮台南分院附設護理之家每逢節慶均規劃不同主題活動,多年來不缺席的台南護專老人服務事業科學生,今年在父親節活動中,透過歌唱、獻花等與長輩同樂,也累積經驗。 每年節慶,高榮南院均為護家長輩精心規劃不同主題,台南護專老人服務事業科也均參與合作,學生依不同主題活動與長輩互動同樂,例如「新春花禮園藝輔療」活動,南護老人服務事業科學生陪伴護家長輩,設計屬於自己的花藝作品,增添喜氣年節氣氛。「世代融合迎元宵」活動,也在南護學生分享習俗下,透過彩繪燈籠、搓湯圓及祝福紅包抽抽樂等過程,從懷舊記憶中展現手巧技能,青銀共度美好時光。 今年八八父親節,高榮南院護理之家除安排由迦納舞蹈團及宏大銀髮族康輔團的舞蹈表演,南護學生亦在合唱〈聽我說謝謝你〉歌聲中,為長輩獻上親手製作的玫瑰花及繫上領帶,暖心的祝福,令長輩們感動萬分。學生吳芸希說,紅玫瑰的花語是「真心真意」,就如同爸爸對子女與家庭一輩子的真情真意。 老師蘇慧瑩表示,藉由這個活動,希望帶給長輩溫馨的祝福和被在乎的感覺,也讓學生懂得珍惜身邊的所有和孝順的重要性,沒有爸媽的付出就不會有我們現在的生活。 高榮南院社工室主任謝宏林表示,這特別的日子不僅慶祝父親節,最重要的是要好好照顧自己的身體,讓身心都健康,在年老的時候,換子女們成為爸爸最溫柔的依靠。 (記者汪惠松)

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〈中華學園〉一念轉天地寬

台南市安平國中一年四班 ◎林佳穎 在生活中、時常會遇到和你意見不合的人,這是一件非常正常的事,畢竟每個人的外表、個性都天差地別了,內心的想法又怎麼可能一致呢? 這種事情我已經遇到過好多遍了,其中印象最深刻的是在一次的小組討論中,因為和組員的意見不合,吵了起來、大家各執一詞,沒人願意退後一步,不管是誰比較有道理,根本沒人聽得下去。最終鬧得不歡而散。 這次的吵架,我先向大家道歉,大家才再度聚在一起討論,也學會了「尊重」,除了討論,也會傾聽。這次的重新討論比上一次順利的多了,大家也會接納他人的意見。 最終,我們如期做出海報,也得到了老師的讚賞,老師問我們是如何做到如此快速又協調的?大家異口同聲:「只要願意去聆聽、換位思考,一切就都沒問題啦!」 老師也對我們的懂事感到欣慰,令她特別欣賞。 看吧!在意見不合時只要願意去聆聽,而不是大力的去反對,就能省下不少麻煩。俗話說:「別人的話,你不一定要認同,但你一定要尊重。」這樣不僅是有禮貌的行為,也能表現出你內在的涵養哦!

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