端午症候群 腸胃不適血糖飆高多

記者陳金龍∕台中報導

一名68歲糖尿病患者因愛吃零食點心，原本血糖就控制不穩定；端午節品嘗2小顆五穀粽，隔天飯前血糖飆到180，趕快找醫師求助。端午連假過後出現「端午節症候群」，台中醫院門、急診這幾天湧入腸胃不適、上吐下瀉，或血糖飆高身體不適的患者，就醫人數比平日增加約2成。

新陳代謝科醫師林建良指出，肉粽本身屬於糯米類，口味重油脂高且難消化，傳統粽子1顆200克熱量就有約500大卡；如果加上干貝、鮑魚等大型荷葉粽，熱量甚至可能高達1000卡以上。即使是一般認為比較健康的五穀粽熱量依舊高，有三高的長者或心血管疾病患者要特別注意。

端午節後很多人家中可能還有粽子，林建良建議，吃粽子時應該搭配一些助消化的香蕉、高麗菜等蔬果幫助消化，且用餐時可以調整順序，先吃蔬菜讓自己有飽足感後再吃粽子，不但助消化也可降低粽子食用量。

急診室主任徐莉瑋也說，每年端午節前後，因為腸胃不適就醫民眾都會明顯增加，今年也是增加２成，提醒民眾如出現胃痛、上吐下瀉、腸絞痛症狀應立即就醫。