5招安心睡 避免嬰兒猝死風險

記者戴淑芳∕台北報導

少子化時代，每個孩子都是寶，但寶寶嬰兒猝死或窒息死亡的風險，其發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關，專家建議「5招安心睡」打造安全睡眠環境，為寶寶安心睡眠把關。

父母期待新生命的到來，為寶寶打造舒適的睡眠環境，讓寶寶可以好好睡眠。家長為了方便照顧，讓寶寶與大人同床睡，或怕寶寶著涼，所以在嬰兒床鋪上厚厚的軟墊及棉被，為了寶寶床邊的布置，擺填充娃娃、玩具等，這些看似安撫寶寶入睡的物品反而潛藏窒息危機。

北市衛生局長黃建華表示，衛生局去年結合跨局處資源推動「6歲以下兒童死因回溯分析」個案討論會議，研擬預防介入措施，降低兒童死亡率。會議中發現多數父母或主要照顧者對於安全睡眠環境知識不清楚。

為提升父母或主要照顧者對寶寶安全睡眠環境知識，北市衛生局今年攜手台灣師範大學合作推廣「5招安心睡」，期待嬰幼兒睡得安心健康長大。

台北馬偕兒童醫院主任彭純芝表示，嬰兒猝死症候群(SIDS)為嬰兒十大死因之一，根據國健署111-112年全國6歲以下兒童死亡原因回溯分析結果報告，在高度及中度可預防性猝死案例中，有高達8至9成，與睡眠環境不安全、趴側睡姿相關。

彭純芝呼籲，遵守要仰睡、要清空、要分床、要通風、要支持等5招安心睡，打造安全睡眠環境，為寶寶安心睡眠把關，建議寶寶正確睡姿是仰睡，勿趴睡或側睡；不需使用任何枕頭、不宜有任何鬆軟物；並遵守同室不同床原則，勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同一床，並保持通風、不悶熱，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，切記要將手臂露出，避免蓋住臉部；且不宜選用鬆軟床墊。