常加班狂用電腦手機 OL手指麻/無力

記者葉進耀∕台南報導

在公司任職企劃部門的顏小姐需要常常加班趕資料,電腦與手機使用一整天下來都感到手腕非常緊繃,某天半夜睡覺突然被右手手指麻醒,大拇指、食指與中指還出現無力感,就醫診斷是「腕隧道症候群」,求診中醫經過針灸與服用中藥治療多日後,症狀明顯改善,手指肌肉也恢復。

奇美醫院中醫部醫師周金江指出,腕隧道症候群俗稱「滑鼠手」,是上肢最常見的壓迫性神經病變,多發生於需要長時間使用手部的工作者,如打字員、設計師、樂器演奏者、炒菜切菜師傅。由於手腕長期做重複的動作,手腕隧道內及周圍組織發炎與增厚,或因曾經受傷致使腕骨排列錯位,手腕的「正中神經」受到壓迫而損傷,症狀會出現手腕前3指半(大拇指、食指、中指與無名指半側)麻木無力並伴隨刺痛,甚至可能導致大拇指肌肉萎縮,影響日常生活。若患有某些疾病也可能增加發生機率,像糖尿病、肥胖、甲狀線功能低下、類風濕性關節炎、停經、更年期等,懷孕期賀爾蒙改變都容易發生腕隧道症候群。

他說,中醫在治療腕隧道症候群可透過針灸、中藥與傷科手法的結合,不僅可以緩解疼痛,還能促進手部肌肉與神經的修復。針灸治療能刺激經絡、疏通氣血,緩解局部壓迫,有效減少麻木和疼痛感,並藉由艾灸增進血液循環;而中藥則根據患者體質進行調理,具有補氣活血、化瘀通絡的功效,常用的方劑如桂枝芍藥知母湯、黃耆桂枝五物湯或當歸四逆散;若是有骨頭錯位或肌腱筋膜張力不整等情況,正骨與理筋手法可以幫助復位。

周金江說,預防腕隧道症候群最重要的是日常保健,應保持正確的工作姿勢,避免手腕過度彎曲及長時間持續使用手部力量過大的動作,讓手腕休息,並適當地進行手部伸展,減少症狀發生機會。