記者湯朝村∕嘉義市報導
12月中旬受到大陸冷氣團南下影響，各地將出現攝氏12-13度以下的低溫，國民健康署提醒，低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，呼籲民眾有心血管高風險族群，如:糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或是有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，不適合清早外出運動，最好等早上8-9點以後；晚餐後不要立即外出或運動，應至少隔1個小時待食物消化後，再行運動。不論何時，長者外出一定要做好保暖，戴帽子和圍巾尤其重要，手套、襪子及保暖衣物也要記得穿戴。
醫護人員提供下列「護心、保暖」要訣，幫助民眾遠離低溫的威脅；
1.監測血壓及控制病情。
2.夜間與清晨起床及出門要注意保暖，注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。
3.氣溫回升再出門運動並建議結伴同行。
4.心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃，並且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
5.避免大吃大喝及情緒起伏太大，應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。
6.出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
此外，嘉義大林慈濟醫院急診科主任李宜恭表示，在很冷情況下，突然去洗很熱的熱水澡，血管突然擴張，可能會造成身體出現血栓，血塊跑到腦部可能腦中風，跑到心血管可能心肌梗塞，兩者都有致命的風險。天冷洗澡時，要採循序漸進原則，先在浴室裡放熱水或開暖氣機，讓溫暖的水蒸氣或暖氣，提高浴室內的溫度，接著再脫衣服，以降低溫差，洗澡的水溫不要太高，在攝氏37度至40度間比較合適。