研究:壓力也會促進人際交往

　記者戴淑芳／台北報導
　壓力未必都是負面，根據研究，壓力也會成為促進人際交往的因素，會使人們更容易地給予，及接受他人的情感支持，可能有助於人們和他人產生聯結來因應負面的情境。
　世界各國正壟罩在武漢肺炎疫情蔓延的困境中，雖有相關防疫措施，大多數民眾仍有對未知的不安與壓力，但壓力不見得都是帶來負面的影響，根據董氏基金會引述一篇2020年2月刊登於《壓力與健康》期刊的賓州大學研究，研究者連續於8個晚上與1622名參與者進行訪談結果發現，參與者經歷壓力的當天，給予或接受他人情緒支持的可能性增加至兩倍，到了隔天仍增加了26%的可能性。
　其中，女性比男性更傾向給予和接受情緒上的支持，而男性處於壓力的情況下，尋求情緒支持的可能性也會提升。研究指出，壓力可能會幫助人們將自己帶到其他人身邊，並讓人們可以談論彼此的問題。
　北醫公共衛生學系教授邱弘毅表示，不論壓力是否能增進人際的聯結，都不可忽視壓力對健康帶來的負面影響，此影響並無法因為他人的支持而減少或消除，建議民眾，養成規律運動及紓壓的習慣，才是維持身心健康的不二法則，尤其處於新冠肺炎的非常時期更是如此。
　董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究有趣的是，壓力會形成一種社會支持，成為促進人際交往的因素，當人們面臨壓力陷入負面情緒的同時也會激發支持及同理別人的正面效果，像是疫情剛爆發時，排隊買口罩的壓力，讓人不安與焦慮，但當看到別人排隊沒買到口罩時，反倒能增進同理感，告訴對方哪裡可能還買得到。
　研究結果也提到，男性尋求情緒支持的效果較女性來得弱，葉雅馨也呼籲，應不斷提醒男性，有壓力是必然的，不論性別開口求助才是聰明的選擇，特別是疫情期間，建議民眾趁著獨處時，思考什麼是重要的、哪些是值得的，給予真正重要的人事物支持與關懷。