擺脫漏尿 跟異味說掰掰

　記者湯朝村／嘉義市報導
　50歲張女士熱愛土風舞運動，但一舞動就會漏尿，不堪其擾，經中榮嘉義分院泌尿外科醫師胡如娟治療後，現在已經擺脫漏尿問題，醫師呼籲有尿失禁問題的民眾，儘速就醫擺脫漏尿困擾。
　胡如娟說，不論是男性或女性，隨著年齡的增長、懷孕生產或一些慢性疾病的影響，可能會出現急尿、頻尿、夜尿、反覆泌尿道感染，甚至漏尿等尷尬症狀。想要治療效果好，一定要先正確鑑別診斷尿失禁種類，大致分為急迫性、應力性、混和性、滿溢性及其他類型等。
　胡如娟建議患者初期可透過：1.作息正常、睡眠充足外，避免過多的加工食品和過量的酒精、碳酸類飲料及咖啡因攝取，而咖啡、茶應斟酌適量，且盡量於白天飲用。2.適度全身性運動：包括快走、慢跑都是不錯的活動，其他有氧運動、重量訓練或核心肌群的鍛鍊，也是維持健康與肌力的好工具。3.適度骨盆底肌肉訓練：最常見就是的凱格爾運動。4.定時上廁所與膀胱訓練：建議白天2～3小時上一次廁所。
　而尿失禁進階治療方式有藥物外，亦有非侵入性及侵入性手術等，包括磁波椅、穿皮式後脛骨電刺激、薦神經刺激治療、膀胱肉毒桿菌注射及尿道懸吊帶手術等，亦有僅適用男性的人工括約肌手術，及僅適用女性的陰道雷射治療等。
　胡如娟表示，不論男女，尿失禁其實是個常見的排尿問題，而且醫療不斷進步，治療方法已更多元及精準有效，若有尿失禁困擾的民眾，要適時尋求泌尿專科醫師的診治，重建生活品質與重拾自信。