怕食材受汙染 孕媽咪懼食 恐引發早產

　記者陳柏翰／台北報導
　一名32歲女性，懷孕後為了寶寶健康，只要食材來源有疑慮或添加化學成分都不敢吃，每天只吃白飯和少量蔬果，體重愈來愈輕，到了懷孕24週產檢時，經超音波檢查發現胎兒體重是標準值的7%，胎兒體型偏小。專家提醒，懷孕期間懼食恐引發早產等風險，建議應正常飲食、補充天然有機營養補充品。
　台北中山醫院副院長暨生殖中心負責人李世明表示，過去比較常見孕媽咪因擔心自己或胎兒體重過重而偏食或懼食；近來則是因環境汙染及食安問題時有所聞，讓孕婦擔心肚子裡寶寶的健康而害怕吃下太多不安全的食物，引發懼食問題，估計人數激增2成。
　胎兒健康來自媽媽孕期的營養補充，李世明指出，孕婦除了要攝取足夠的營養，更要注意食物的來源，建議選自獲得國家有機認證的天然食材或乳源，避免參雜其他化學或重金屬物質，確保媽媽和胎兒的健康。
　孕期若能選擇有機認證的食品和補充品，避免農藥和重金屬殘留，媽媽可以不必懼食，兼顧營養充足和飲食安全。
　李世明也提醒，孕婦在懷孕期間應避免過胖或是減重，體重正常變化控制在增加原體重的1/4（約10-12公斤），更不該懼食或偏食，建議可以在醫師或營養師的建議下，選擇市面上孕婦專用有機營養補充品，以獲取天然又健康的營養素。
同時，也建議有預備懷孕的女性，可以在懷孕前半年開始補充有機營養品，提早營造一個純淨適合寶寶的健康受孕環境。