阿公夜頻尿失眠 調體質助眠

　記者葉進耀／台南報導
　84歲柯姓阿公身體強壯，每天早上都會做半小時甩手功，假日也會帶著太太出遊享受美食，是個充滿活力的老先生，卻因攝護腺壓迫膀胱與尿道，導致睡不到兩個小時就想解尿，存有失眠問題。求診中醫，經中藥幫助減少夜尿，配合在睡前兩個小時少喝水，睡眠品質獲改善。
　奇美醫學中心中醫部醫師許晉嘉表示，失眠是現代人常遇到的問題，從初感課業壓力的國中生，及事業煩擾的中年人，到退休後理應享清福的老年族群，都可能遇到這樣的狀況。
　服安眠藥雖能一時減緩，但隨著日子過去，服用劑量越來越加重，甚至造成副作用包括嗜睡疲憊、睡眠深度不佳等，總會讓患者變成過度依賴西藥，進一步心慌、不安感加重，而產生更難睡著及睡得更不安穩的惡性循環。
　許晉嘉指出，中醫看失眠，絕非一味強調鎮靜安神，而是由「體質」著手，針對緊張焦慮、性急、自律神經失調的患者，常用小柴胡湯、加味逍遙散等疏肝解鬱而助眠。
　炎炎夏日喜歡飲冷、吃冰的人越來越多，身體濕氣比較重，舌頭上常常可以看到白厚的舌苔，這時候用溫膽湯去除濕氣就是幫助睡眠的首要任務；整個人「虛累累」，工作到連頓飯都沒有辦法好好吃，因過勞而營養不良的人，必須先補氣血，氣順血調後眠方能自安。
　他說，像案例柯姓阿公睡眠品質差，是因為「攝護腺肥大」造成，腫大的攝護腺壓迫膀胱與尿道，導致病人睡不到兩個小時就又想解尿，想尿又尿不乾淨，彷若跟一夜好眠絕緣，因此，除了以中藥幫助病人減少夜尿情形，增強睡眠深度外，並提醒患者水分的攝取儘量在睡前兩個小時完成，以避免膀胱有餘尿而干擾睡眠，並明顯收到治療效果。