焦慮暴食失眠 中醫調理改善

　記者吳瀛洲／新北報導
　54歲郝小姐罹患焦慮症、堆積症、暴食症，長期服用安眠藥，甚至有輕生念頭。今年她無法再忍受嚴重失眠和便秘，到衛福部台北醫院中醫科求診，不但擺脫焦慮等困擾，還瘦了10公斤。
　北醫中醫科醫師郭建志表示，郝小姐身高162公分、體重60公斤，尚未達到肥胖的標準；卻因合併焦慮症，加上一再的減肥失敗、無法控制自己進食慾望、購物的慾望，讓她懷疑人生、也懷疑自己為什麼活著。
　郭建志說，因人而異，中醫會依照患者當時身心狀況進行治療，焦慮症在中醫屬於驚悸、怔忡或善驚的範疇，原因多為情志失調、肝氣鬱結、憂思過度，導致心脾陰血虧虛，主要分為5大類型：
　1.心膽氣虛：氣短乏力，語言低微，心慌易驚，少眠多夢。
　2.陰血不足：虛煩失眠，潮熱盜汗，手足心熱，面色無華。
　3.痰火擾心：心煩意亂，夜寐易驚，口乾口苦。
　4.心火旺盛：面紅目赤，口舌生瘡，煩躁易驚。
　5.肝鬱血虛：胸脅脹滿，情懷不舒，煩躁易怒，面色爪甲蒼白。
　郭建志指出，郝小姐有焦慮症併暴食症及失眠狀況，屬於第2類陰血不足，治療時需多傾聽，了解病人更深層的憂慮與需求，疾病診斷後以藥物、食物搭配，著重於增加代謝、促進排便為主。建議掌握「惟量是問、少吃多動」原則，多吃高纖低熱量的蔬果，少吃高熱量、高脂肥肉、油炸類、高膽固醇類的食物，應衡量每日所需熱量與自己耗用的體力多寡，掌握每餐攝取的總量及熱量，搭配適量運動改善。