桃市年後推線上紓壓課程

記者陳中興∕桃園報導

桃園市衛生局、桃園市臨床心理師公會及中華民國臨床心理師公會全聯會等3單位攜手合作，在過年後每週四，安排專業心理師線上提供身心紓壓技巧，教導如何在家自我紓緩壓力與情緒。

受到新冠肺炎疫情影響，讓許多民眾及第一線醫護人員倍感壓力，為了紓解壓力，專業心理醫師將在線上提供紓壓技巧及方法；同時還會於網站上提供舒壓的錄音檔，方便民眾上線練習紓壓，保持健康好心情。

桃市衛生局推出的壓力調適與放鬆訓練課程，民眾可至桃園市社區心理衛生中心（https://www.tycg.gov.tw/mental）或桃園市臨床心理師公會（http://www.taoyuanpsy.url.tw/index.html）使用線上課程，學習舒壓技巧與觀念。