3寶媽壓力大 油頭垢面癢癢癢

記者王正平∕高雄報導

在高雄加工區大型工廠擔任組長的35歲周小姐，婚後育有1子，前年再生下雙胞胎，休完1年育嬰假重回職場，怎料所有部門全都換新主管，進而因溝通不良，工作壓力很大，還要顧3個小孩，也沒能好好休息，所以留輕便短髮好整理，但卻發現有頭皮屑，還油膩膩地癢到抓破皮並滲血水。

高雄阮綜合醫院頭皮外科門診醫師張祺璋指出，周小姐分泌旺盛的油脂嚴重堵塞毛孔，感覺越煩躁，頭皮就越出油也越癢，常抓到滲血，經診斷為「壓力性」引起脂漏性頭皮。

病人有意識到壓力問題，但壓力源尚無法立刻解除，忙碌又加上家住岡山就醫路途遠，她就醫治療到狀況稍為好轉後就停止了，過一段時間後發作又來掛號。

此外，一名23歲男大生體格壯碩，有明顯油頭和頭皮屑，尤其額頭髮際線部位特別嚴重，熱愛運動的他向來隨便洗洗，散發濃濃的油垢味也毫不在乎，且不注重個人清潔，女友雖未能改變他的不良作習，但勸他就醫治療與生活衛教雙管齊下，現在感覺很好。

張祺璋指出，讓頭皮大出油的原因有：遺傳體質、氣溫低乾燥、常吃油炸高脂辛辣刺激的食物、熬夜作息不規律、壓力過大；案例周小姐就是精神壓力過大，造成焦慮、精神緊繃、情緒變化大，令荷爾蒙分泌紊亂，使得頭皮的皮脂腺分泌增加，脂漏造成油性頭皮、髮絲油膩，髮根出現油垢後，增加病菌數量，頭皮會出現頭皮屑或毛囊炎，嚴重時像厚鱗片般的積聚在髮根，就開始頭皮癢。

至於男大生油性頭皮不常洗頭，導致油脂堵塞毛囊，頭皮屑亂飛、頭皮也長「青春痘」。

張祺璋提醒，頭髮偏油、頭皮屑多的人，應適當的每日清潔，不要用太強去油的清潔劑和高溫的水，會有反效果；維持正常作息，不要晚睡和熬夜這點很重要和穩定的情緒，可以用慢跑或散步、瑜伽來舒壓；減少甜食、煎炸及刺激性食物，多吃各式各樣的蔬菜水果。