記者陳柏翰∕台北報導
據研究,國人女性出現失眠機率大於男性,可能和懷孕、生理期等因素有關。食藥署提醒,孕婦如有失眠困擾,請儘速尋求醫師診治,如經評估確有服用藥品必要,再由醫師開立鎮靜安眠藥,且應遵照醫囑服用,切勿自行服藥或拖延治療。
食藥署指出,常見的鎮靜安眠藥多屬管制藥品,且均為醫師處方藥。第1~3級管制藥品須由醫師開立專用處方箋,民眾須憑身分證明簽名領受。
根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,全台約有1/10人口受慢性失眠症所苦;另有研究發現,女性出現睡眠困擾的機率高於男性,可能和女性生理期、懷孕、更年期的生理及荷爾蒙變化有關。
食藥署指出,孕婦使用藥品要看清藥袋標示、清楚用藥方法、服藥時間、服用劑量及服用方式;如欲停用鎮靜安眠藥,須與醫師討論,切勿自行停藥,否則容易產生戒斷症候群或反彈性失眠。服用安眠藥後應立即準備就寢,避免其他活動,以免發生跌倒等危險狀況。
食藥署也建議,孕婦平時除了養成正常規律的生活作息、飲食及學習自我壓力調適外,還可以嘗試調整燈光及室溫,並隔絕噪音,維持舒適的睡眠環境。