記者黃文記∕仁德報導
面對新冠肺炎疫情起伏不定造成的身心壓力，導致部分民眾常出現失眠、疲倦、焦慮不安、憂鬱、自律神經失調等症狀。嘉南療養院一般精神科主任張耿嘉提醒，要做好自我身心調適，才能在現今不穩定的局勢下維持健康的適當狀態。
張耿嘉醫師表示，前陣子出現的新冠肺炎突破性感染案及幼兒園群聚事件，讓本土疫情又開始呈現緊張情勢。民眾除了本身面對生活型態改變及工作的不確定性提高，身為家長也要擔心小孩去上學是否有染疫的可能，面對病毒不斷突變讓人難以防禦，讓民眾在家庭及工作安排之間易有身心壓力進而失去平衡。
張耿嘉醫師提醒，面對疫情帶來的焦慮，要做好自我身心調適，建議先嘗試一、定時關心疫情資訊即可，減少過度接受重複訊息，避免增加焦慮不安。二、鼓勵培養居家運動習慣及休閒活動，以轉移焦躁不安的情緒。三、藉由視訊與親友主動聯繫，以維繫人與人之間的交流。四、維持健康飲食及規律生活作息。
若是使用上述方式都無改善的話，張耿嘉醫師建議仍要求助專業醫療人員，尤其是原本就有憂鬱症的病人，更容易因為疫情變化而導致病情復發。他指出，除了藥物與心理治療之外，重複經顱磁刺激（r-TMS）是一種非侵入性，不用麻醉，安全性高，不須住院的治療方式，可以改善焦慮及憂鬱的情緒，對於難治型憂鬱症或藥物反應不佳的病人在r-TMS治療後，其憂鬱症狀會有顯著改善。