恐慌症上身 喉嚨怪怪就憂染疫

記者戴淑芳∕台北報導

新冠肺炎疫情不乏無症狀感染，竟也讓民眾常感自己「怪怪的」，像是喉嚨不舒服、喘、胸悶，但就醫查都正常，醫師提醒，疫情期間長期處在封閉空間和緊繃的情緒裡，內外夾攻下漸漸產生頭暈胸悶、過度換氣的情況，可能讓恐慌症已經悄悄找上門。

本身就有焦慮症病史的黃小姐在接種疫苗後，出現各種不特定身體不適，隨著身上的不舒服越來越嚴重，謹慎的她立即到醫院做詳細的檢查，經醫生分析報告後確定和疫苗副作用無關，檢查也並無異常，但她內心並未感到緩解，還是覺得身體百般不適。

萬芳醫院精神科醫師陳奕安表示，原先就有焦慮相關病史的人，在防疫期間過得相當忐忑，承受巨大的壓力，所以在施打疫苗後處於緊張時，對於身體症狀的敏感度會更高，也更容易出現焦慮症狀，這是在疫情中時常發生的。

尤其疫情嚴峻時，許多民眾對於踏進醫療院所心生迴避，因而延遲回診，造成中斷用藥，使病情無法有效控制。

陳奕安表示，恐慌症是焦慮症的一種，常見病徵如，突然發生的心悸、呼吸困難、喘不過氣、胸悶、頭暈、感覺異常…等等，發作時病人常常感覺極不舒服、彷彿快死掉，很多人會因此至醫院求診，但反覆就醫檢查卻又找不到身體有何異狀，造成心理更大的壓力，對於病人來說是極大的痛苦。

所幸恐慌症並非無藥可治，不論是透過藥物還是認知行為治療，只要配合療程與定期追蹤，病情都能日見好轉。

防疫期間心理狀況的產生無孔不入，陳奕安建議，在家不妨做些有氧運動、規律作息，除了調節情緒，也可以幫助夜晚睡眠；避免收看疫情新聞過久，一天可分配30分鐘更新資訊就好，同時要多留意消息來源正確性；善用心理諮商的管道，民眾若有心理衛生相關的疑慮，可多多諮詢減輕心理的負擔。

陳奕安也提醒，若身體發出警訊甚至影響生活作息時，應及早回診穩定病情，才是與疾病和平共存的方式。