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安靜能繫望 度過疫情壓力

記者張誼∕嘉義縣報導

嘉義縣社區心理衛生中心陪伴鄉親度過疫情期間的壓力。自疫情發生以來,主動關懷居家檢疫民眾達4119人次,線上諮詢電話服務4120次。

隨著社區傳播風險提高,衛生局提醒民眾運用「安、靜、能、繫、望」5招,一起度過疫情壓力。安:促進安全,保持社交距離,宴席避免逐桌敬酒敬茶,戴口罩、勤洗手,自我健康監控,保護自己與他人,安全最重要;靜:保持平靜鎮定、深呼吸、放鬆並維持正向思考;能:提升效能,安排活動轉移注意力,找回自我控制感。

繫:保持聯繫,使用線上關懷取代實體見面,維持與外界溝通;望:擁抱希望,遠離負向思考,衛生局所團隊用同理、傾聽、陪伴關懷每一位縣民的身心。

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