記者陳柏翰∕台北報導
孩子若情緒失控該如何處理？醫師指出，孩子一旦被「情緒劫持」，會導致行為被想法和感覺牽著鼻子走；建議藉由正念遊戲，一步步將孩子拉回。
北市聯醫松德院區臨床心理科臨床心理師張富美表示，首先可透過一動一靜找回注意力，像是身體搖擺練習，利用感官知覺強度交替，快速大動作搖擺及小動作轉換，讓個案忘卻原本占據在腦海的意念和想法，進而留意自己在小動作的細微感官知覺，把注意力拉回來。
「氣球手臂」練習可讓孩子覺知身體在空間的動作，了解自己跟別人和物體間關係，以及動作的特性，培養對自我察覺；「專屬於你的星星」練習可釋放孩子的壓力，用想像把自己的挫折及痛苦，放進「粉紅泡泡」裡，向他們道別、祝福，專注體會身體感受，拋開思緒。