調節臟腑、送血到頭面達矯正效果 醫籲注意坐姿及用眼時間可預防
記者葉進耀∕台南報導
台灣孩童近視比率逐年上升。奇美醫院中醫師許芳綺說，小朋友一開始感到視力模糊時，通常是「假性近視」，此時經由針灸調節臟腑，將氣血送到頭面部，改善眼周循環，有助於視力恢復，進而達到矯正視力效果。
許芳綺指出，「近視」指視覺成像聚焦於視網膜之前，因為長時間看近物所造成的睫狀肌過度用力無法放鬆，可以藉由治療矯正視力。而小朋友在生長發育階段，視力增加的速度快，因此早期發現、及早治療相當重要。從中醫觀點來說，清晰的視力仰賴五臟六腑的氣血往上灌輸，所謂肝開竅於目、肝藏血、腎藏精，針灸可以藉由調節這些臟腑，將氣血送到頭面改善眼周循環，進而達到矯正視力效果，若小朋友怕痛，可使用雷射針灸，針灸與耳朵穴位貼敷可改善睡眠，有助於視力恢復。
她說，平時也需要請家長注意小朋友的坐姿有無端正，用眼30分鐘休息10分鐘，休息的時候眺望遠方放鬆睫狀肌，每天溫敷眼周數次可以改善循環、降低疲勞，且不要熬夜，多到戶外活動。平時也建議按摩眼周的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、太陽等穴位，加上護眼操來保養眼睛。做法，首先洗淨雙手搓熱，閉上眼睛後將溫熱的雙手掌心貼在眼皮上30秒，接著，沿著眼眶骨周圍按摩眼周穴位，將食指順時針往上、右上、右、右下、下、左下、左、左上、上等8個方向轉一圈，視線跟隨著食指跑，每次停留3-5秒，要有拉扯的感覺，再換逆時針方向轉，每個方向做5～10圈，最後再將雙手搓熱，敷在頸後的大椎穴上，促進血液循環。
除了小朋友要及早預防近視，大人也要注意眼睛的保養，許多人的工作需要長時間盯著電腦，下班後繼續追劇、打電動，也可能會造成近視度數增加、飛蚊症、乾眼症等。