心血管病號 注意早晚低溫

　記者陳柏翰／台北報導
　時序入冬，低溫與早晚溫差大均會造成血管收縮，進而增加心肌梗塞等急症發作機會。對此，衛福部國健署提出了隨手添衣暖身心、早起運動曬太陽等護心撇步。同時，也提醒民眾應注意急症徵兆搶時間，如心臟病症狀男女有別，男性常見的胸悶、呼吸困難、暈眩等；女性則較常有惡心、手麻、背痛、呼吸不順等。
　國健署表示，天氣漸冷日夜溫差較大，長輩對於環境溫度變化反應較不敏銳，建議在晚上睡覺時，先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。剛起床後的活動勿過於急促，先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。
　此外，由於冬季早晚溫度偏低，早起運動的民眾不要急著太早出門運動，建議等太陽出來氣溫回升，天氣暖了再出門，或是可改在室內運動，且出門需穿著保暖衣物，採多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫衣物，儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物，運動前一定要充分暖身，且儘量攜伴運動，相互照應。
　國健署也提到，心臟病若盡早就醫可減少死亡及病後失能嚴重度，一般徵兆包括有胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、惡心、嘔吐等；然而，女性則較常會出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，可能立即危及生命，建議立即就醫接受治療。
　國健署也提醒，對於有心臟病史的民眾，應隨身病歷卡與緊急用藥以備不時之需；冬天也是中風發作的高風險期，若發現有小中風的情形，切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性，務必迅速就醫，以免錯失黃金治療時機。