記者陳柏翰／台北報導
不少民眾聽說過「小酌紅酒有益心臟」、「喝酒可以助眠」等說法，但醫師指出，研究顯示，「小酌也有害身體健康」。長期飲酒不僅傷肝胃外，也會對大腦造成影響。失智症、憂鬱症等，都跟酒精影響我們大腦的各個構造有關。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區精神科主治醫師郭彥君表示，許多各種提倡喝酒可以有益身心健康的言論充斥著的社會、像是「小酌紅酒，有益心臟」等。
然而，根據2018年著名的醫學期刊刺胳針發布一項重要的酒精研究，調查全球195個國家，從1999年到2016年之間酒精攝取量對健康的影響之後發現「小酌也有害身體健康」。
當喝越多酒，死亡風險也隨之攀升，罹癌率也會隨著提高。該研究也指出，最不會造成健康受損的飲酒量，是「0」，健康的上上之策就是不喝酒。
喝酒除了傷肝傷胃，長期喝酒還會導致賀爾蒙失調，男性勃起障礙、女性不孕，影響家庭幸福。更常被忽略的是，喝酒會影響大腦運作。
郭彥君指出，許多長期飲酒的病人會抱怨「上班記不住老闆交代的事情，影響工作表現」，這就是酒精對大腦的記憶造成傷害的結果；另外提早罹患失智症、憂鬱症、酒癮，都跟酒精影響大腦的各個構造有關。建議民眾在喝酒前應該了解酒會對身體帶來怎樣的影響，做出聰明的選擇。