長時間近距離用眼 近視加重

　記者劉晴文／南投報導
　高科技用眼時代，孩童近視年齡不斷下降，且度數一直快速增加，許多家長不禁要問「到底要如何才能控制孩子的近視？」對此，南投基督教醫院眼科醫師楊舒雲表示，長時間近距離用眼，是導致近視度數增加的重要因素，要控制孩子的近視，必須從最基本的生活習慣開始做起。
　南投基督教醫院表示，一名婦女帶著小學四年級的孩子前來門診，很焦急地說孩子近視度數一直快速增加，在診所點了長效散瞳劑一年多，但這一年來還是增加了100多度，平常已經都沒讓孩子看電視玩手機，度數仍不斷加深。
　眼科醫師楊舒雲表示，對持續進行近距離的用眼活動，建議不可超過30分鐘，每30分鐘的近距離活動就必須至少休息5分鐘看遠方，將讓睫狀肌放鬆；叮嚀孩子每節下課都要離開教室，不見得一定要到操場跑跳，即便在走廊活動也有控制近視的效果，目標是每日戶外活動兩個小時；很多家長不喜歡讓小孩戴眼鏡，覺得只要一戴上眼鏡後度數就會一去不回頭，其實這個觀念是錯的，只要近視度數達到100到150以上，建議配戴足度眼鏡，因為沒戴眼鏡反而讓小孩更加近距離用眼，且會用歪頭、瞇眼等方式試圖看清楚遠方目標，這樣對於近視的控制是十分不利的。
　一般門診眼科醫師控制近視的方法，一開始會給予近視的小朋友低濃度長效的散瞳劑(阿托平)，再根據孩子狀況調整濃度，阿托平是目前在台灣唯一證實具有控制近視療效的眼藥水，一般會要求點阿托平的孩子，在戶外活動時須做好適當的防曬，如戴帽子、變色眼鏡或太陽眼鏡，就可避免散瞳劑造成的畏光及不適，也能避免黃斑部接觸過多的藍光。另外建議一般民眾外出活動，也都應注意眼睛的防曬。醫師也提醒家長，倘若有相關孩童近視、度數控制或配戴眼鏡之需求，應帶孩童到眼科門診進行檢查。