記者戴淑芳∕台北報導
根據2022年台灣腎病年報，洗腎病人在透析前1年高達近8成患有高血壓，4成患有糖尿病，3成患有高血脂，國健署長吳昭軍呼籲，避免洗腎就要落實健康生活，定期健康檢查，並依醫囑控制3高，切勿服用偏方、草藥或來路不明藥品，才能掌握「腎」利人生。
腎臟是沉默的器官，慢性腎臟病初期通常沒有明顯的症狀，而民眾可能正處於腎功能逐步惡化的情況下仍不自知。
要早期察覺腎臟生病，國健署提醒民眾謹記5口訣：「泡、水、高、貧、倦」，若發現有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血及疲倦等症狀，則應至醫院做進一步的檢查。
導致腎臟病的風險因子包括3高、肥胖、吸菸及不當藥物使用，控制並改善上述風險因子是預防和逆轉早期腎臟病的根本。
民眾可透過驗尿及抽血檢查的方式，了解腎功能好壞。國民健康署免費提供40-64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次之成人預防保健服務，惟有定期篩檢，早期發現並早期對腎臟病及早介入管理，改善會引發腎臟病的相關風險因子，配合醫療團隊提供之衛教指導，是有機會阻止腎功能惡化，並更進一步逆轉「腎」。
此外，搭配護腎：多喝水、健康飲食、規律運動、定期檢查腎功能、3高控制、體重控制、不抽菸及避免服用不當藥物等黃金8守則，可以維持腎臟健康，避免腎臟病進一步惡化至洗腎。
