4成2到3天排便1次 學童消化不良 平均身高矮9公分

記者戴淑芳∕台北報導

台灣營養基金會最新調查「國中小學童生活習慣及腸胃問題現況調查」14日出爐，高達9成學童近3個月內曾遇到消化不良狀況，更達3成以上每週出現一次或以上，腸胃健康狀況令人擔憂，且影響成長。

台灣營養基金會董事吳映蓉指出，在今年8月間，透過網路問卷調查小孩年齡層落在國中小區間的家長，共抽樣1157名。結果顯示，近4成學童平均排便頻率每2至3天一次或更少，更超過8成在3個月內曾出現脹氣或腹瀉等問題。且調查中也顯示，曾發生消化不良情況的學童，平均身高較同齡矮，家長不容忽視。

吳映蓉表示，腸道內存在著超過100兆以上的細菌，包含好菌、壞菌及伺機菌。而人體有7成免疫細胞在腸道中 ，一旦壞菌多於好菌時，可能會引起健康問題，一般最直接表徵為便秘、消化不良、脹氣等。

小兒科醫師王韋力表示，一旦腸道菌相失衡，壞菌就會破壞小腸絨毛，恐減少小腸吸收面積，影響營養吸收力，讓成長受阻。國外更有研究證實，腸胃健康有助於骨骼發展 。

吳映蓉指出，調查樣本中，考量甫從國小畢業邁入國中的時刻，是正值發育成長的關鍵階段，因此擷取國中一年級學生數據有兩大發現：第1，近3個月內曾遇到消化不良者，平均身高竟較沒有者矮9公分；第2，家長認為孩童有營養吸收不佳狀況者，相較營養吸收佳者，平均身高竟顯著相差8公分。

王韋力說，腸胃健康是長時間累積結果，良好的飲食習慣、睡眠足、多運動能增加好菌，幫助改變腸道微生物的組成。反之，不良的飲食習慣和生活習慣將會增加體內壞菌。