睡眠噪音 ８成是枕邊人鼾聲

記者戴淑芳∕台北報導

根據最新睡眠噪音困擾調查，結果發現8成受調者曾遇打鼾噪音。醫師提醒，打鼾有9成恐為睡眠呼吸中止症，若長期未治療，不僅恐加速心血管疾病惡化，相較一般人心血管疾病死亡率更提升2.6倍，中風風險高出3倍，罹患糖尿病的機率高出4倍

為了解睡眠噪音對國人影響，台灣睡眠醫學學會針對全台1196位民眾進行「睡眠噪音困擾調查」，結果發現有6成受調者表示曾經因噪音被打斷睡眠，其中更有2成頻率高達每週至少3天以上，而6成受調者也表示，睡眠噪音對工作、學習與生活面向已造成影響。

睡眠噪音中，竟以枕邊人的打鼾聲最值得重視，調查結果也發現8成受調者曾遇打鼾噪音，甚至因打鼾噪音而失眠者不在少數。

台灣睡眠醫學學會理事長周昆達指出，睡眠噪音除了打斷睡眠週期、造成失眠，進而危害健康。研究指出，長期受睡眠噪音影響，心肌梗塞發生率增4成、糖尿病罹病風險也上升。

台灣睡眠醫學會理事莊立邦也指出，打鼾並非單純是噪音那麼簡單，也可能是疾病的徵兆，如：睡眠呼吸中止症，且疾病越嚴重，打鼾強度就越高！研究指出，睡眠呼吸中止症嚴重者打鼾強度更比正常人高出26倍，成夜間噪音重要汙染源！

莊立邦說，臨床上打鼾聲可作為睡眠呼吸中止症初階的衡量指標之一，近9成打鼾者有睡眠呼吸中止症，易使患者睡不飽、日間精神不濟，甚至對健康造成威脅，若長期未治療，不僅恐加速心血管疾病惡化，相較一般人心血管疾病死亡率更提升2.6倍，中風風險高出3倍，罹患糖尿病的機率高出4倍，對於打鼾不可輕忽」。

莊立邦提醒，睡眠呼吸中止症好發體重過重、肥胖、上呼吸道結構異常、抽菸、酗酒甚至大量使用安眠藥或鎮定劑者，連續性陽壓呼吸器、手術、口腔矯正器皆為一線治療建議，若民眾有睡眠呼吸中止症症狀，如：打鼾聲大、嗜睡、高血壓等，應把握時機前往睡眠門診就診。