天熱多補水 預防夏天腦中風

記者傅希堯∕台北報導

時節進入5月，各地頻頻出現36度之高溫，由於流汗易造成水分流失，導致血液黏稠，腦中風的風險也隨之增加，國健署提醒國人應注意補充水分，尤其是有心臟病史的民眾，更應隨身攜帶健保卡與緊急用藥，以備不時之需。

衛福部統計，腦血管疾病在國人10大死因排名第5，心臟病排名第7，都是10大死因排行榜的固定項目。家庭醫學科醫師林錦龍1日指出，天氣越來越熱，人們容易出現水分流失情況，高血壓、高血糖、高血脂等慢性病患者常見的風險，也隨之浮現。

林錦龍表示，當身體中水分減少時，血壓上升、血液黏稠度增加，進而產生急性腦中風風險，所以適當補充水分很重要，此外，適度控制室內空調溫度，避免急劇溫度變化，有助於維持血管健康。

林錦龍指出，國內慢性病患者中，約有5成同時患有多重共病，這些共病往往都會增加急重症的風險，控制好3高等慢性病是關鍵，從日常開始健康飲食、規律運動、向菸說不，如有狀況應儘速就醫，配合專業團隊介入，可望有效控制。

國健署提醒有心臟病史的民眾，應隨身攜帶健保卡、病例卡與緊急用藥以備不時之需，並請民眾記住中風症狀FAST口訣，也就是臉部(Face)表情不對稱、雙手(Arm)力氣不一樣、講話(Speech)變得不清楚，有任一症狀，記下時間點(Time)戴好口罩並快快就醫，爭取黃金搶救期。