桃療藥師貼心關懷社區長者 衛教銀髮族保健撇步

記者陳華興／桃園報導

因為老年人的免疫系統通常比較脆弱，容易受到呼吸道疾病的影響。衛生福利部桃園療養院於日前與桃園市觀音區大堀社區發展協會合作辦理「銀髮族呼吸道疾病預防保健撇步」衛教宣導，並透過有獎徵答方式與長者進行互動，藉以關懷長者，受到長輩熱烈歡迎。

桃療呂美韻藥師七日表示，老人家抵抗力較弱，平常銀髮族呼吸道疾病預防保健措施：一、定期接種疫苗：每年接種流感疫苗，以保護自己免受流感病毒的侵害。此外，對於符合條件的老年人，也應接種肺炎球菌疫苗等其他預防性疫苗。二、保持良好的衛生習慣：勤洗手，特別是在接觸食物、觸摸公共場所後，務必用肥皂和清水洗手。同時，應避免觸摸口、鼻和眼睛，以減少病毒和細菌的傳播。 三、避免接觸病患者：應盡量避免與感染呼吸道疾病的人密切接觸，特別是在流感季節和疫情高發期間。四、保持室內清潔和通風：居家環境應保持清潔，定期清潔並保持室內通風，有助於減少病菌的滋生和傳播。五、維持健康生活方式：保持良好的營養和適度的運動，增強身體免疫力。同時，避免吸煙和二手煙，充足的睡眠和避免過度疲勞也是預防呼吸道疾病的重要措施。

桃療藥劑科鄭淑文主任表示，老年人呼吸道保養非常重要，因為隨著年齡的增長，呼吸系統的功能會逐漸減弱，容易受到感染和其他呼吸系統疾病的影響。均衡飲食、勤做運動增加抵抗力，出門注意保暖，保持愉快心情，若有任何不適，應及時就醫。