氣候濕熱 ９成國人有頭皮問題 ４成苦於落髮

記者戴淑芳∕台北報導

台灣每10人有4人落髮困擾，且有年輕化趨勢，皮膚科醫師示警：夏季是頭皮警報期，提醒應定期頭皮健檢了解自身頭皮類型。

一名25歲男性患者，覺得自己額頭髮際線後移，經過皮膚鏡檢查，確認前額及頭頂部位細髮比例增加，確診為型態禿（俗稱雄性禿）第3期，搭配口服藥物及外用生髮藥水治療後，髮量明顯增加。

台灣夏季炎熱高溫，問題頭皮患者在流汗後更是難受萬分，根據統計，高達9成台灣民眾，反映生活在濕熱氣候下，頭皮問題跟著找上門，其中以「頭皮出油」為最大宗，另外還有4成民眾指出自身有落髮困擾。

收治個案的恩主公醫院皮膚科主任王綺嫻提醒，針對頭皮問題，民眾病識感普遍低落，往往等到出現落髮、發炎等明顯症狀後，才前來門診求助，並說明正常毛囊都會在歷經生長期（占85%）、退化期（占1%）及休止期（占14%）的生命週期後，可重新進入生髮循環，其中落髮患者有較多毛囊處於休止期。

臨床上，王綺嫻也觀察到，出現落髮困擾的病患呈現年輕化趨勢，如果及早發現落髮徵兆，搭配積極治療，仍有機會逆轉落髮狀況。建議民眾主動安排定期頭皮檢測，才能把握黃金治療期，否則拖到雄性禿第5期之後，出現明顯地中海型落髮，即使搭配藥物治療，恐也難力挽狂瀾。

另外，良好的日常飲食作息亦不可少，應依個人頭皮狀況攝取充足的對於毛髮生長必要的營養素，如：蛋白質(肉類及豆類)、維生素C和維生素 B 群的食物，如芭樂、奇異果、木瓜、彩椒等，另針對造血必需的營養素包括鐵、維生素 B6、B9、B12，則可以選擇豬肝、紫菜、黑芝麻、紅莧菜等食材。搭配日常充足睡眠與正確清潔，以及每年定期為頭皮健檢，讓頭皮與髮絲時刻保持健康，揮別擾人頭皮困擾。