擊退代謝症候群 瘦腰顧健康

記者戴淑芳∕台北報導

台灣代謝症候群患者盛行率逐年上升，男性已達40%，女性為30%。腰圍太粗則是代謝症候群明顯指標之一，千禧之愛健康基金會6日呼籲，及早生活型態介入瘦腰至標準範圍內，5年後血壓、血脂、高密度脂蛋白膽固醇都會一起得到明顯改善，且改善幅度高達2.5～4成。

根據2017～2020年「國民營養健康狀況變遷調查」數據顯示，全台女性有過半數（52.9%）腰圍過胖，男性也接近半數（47.2%），表示全台每2人就有1人腰圍過胖。

千禧之愛健康基金會6日承辦由國健署主辦、健保署協辦的代謝症候群防治計畫，宣布「代謝三五成群，瘦腰就贏」網路活動開跑。

由於腰圍代表內臟脂肪多寡會引發體內發炎，進而影響血糖、血壓、三酸甘油酯及高密度脂蛋白膽固醇其他4項指標發生。國衛院群體健康科學研究所研究員鍾仁華利用台灣人體生物資料庫數據進行分析，發現腰圍之於4項代謝症候群衍生疾病糖尿病、高血壓、冠狀動脈疾病、中風，都是高居第2位的影響指標。

若腰圍過粗不改善，5年後好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）、血脂（三酸甘油酯）、血糖將會異常升高13～18%，血壓更高達27%。反之如果可瘦腰至標準範圍內，5年後血壓、血脂、高密度脂蛋白膽固醇都會一起得到明顯改善，且改善幅度高達2.5～4成。

千禧之愛健康基金會承辦國健署的代謝症候群防治計畫「代謝三五成群，瘦腰就贏」網路活動，7～23日鼓勵民眾回答問題並記錄腰圍、血壓及三項血脂血糖指標，共備有3.5萬個獎項，中獎機率達30%，包括有機會抽中價值萬元以上的精品家電。

千禧之愛健康基金會董事長許惠恒表示，第13屆「千禧之愛‧89量腰日」也將委託以7-ELEVEN為首的17家統一集團關係企業發送超過50萬條免費腰圍量尺，今年使用美國克利夫蘭博物館資源，邀請館藏的長壽皇帝乾隆頒布聖旨，號召大家一起量腰自律。