白露節氣 掌握轉骨黃金時機

記者林有清∕花蓮報導

白露節氣到來，正是孩子進行調理體質服用中醫轉骨方的黃金時機，不僅可以改善兒童的免疫力與消化系統，更有助於成長關鍵期內獲得更好的骨骼發育。

門諾醫院中醫科主任楊成湛表示，中醫強調「脾胃乃後天之本」，脾胃功能良好才能促進兒童的健康成長。服用中醫轉骨方應考慮青春期的時機，青少年在10～16歲的成長潛力最大，通常以第2性徵的出現為開始轉骨的指標，過早使用可能引發性早熟。中醫轉骨在男女調理上有差異，男孩常因運動導致氣滯血瘀，調理時應重點關注筋骨和氣血；女孩則需調經補血，預防貧血和經期腹痛。

轉骨不僅在於長高，更重要是透過調整臟腑機能，達到促進生長發育目的。楊成湛說，有些小孩先天脾胃氣虛、後天失調，長年食慾不振導致形體消瘦；也有小孩是後天偏食、挑食引起，吃多了含糖飲料及零食，造成營養不均衡或消化不良。這種小孩的轉骨方，應該先從改善腸胃著手，開脾健胃、益氣滋養，或止瀉消積。

此外，充足的睡眠對刺激生長激素分泌、幫助長高。鼻過敏則可能影響孩子的成長，長期鼻塞會降低血氧濃度，導致精神不振和食慾不佳，進而影響睡眠和生長發育。另外，適度的運動也有助於促進生長板的發育。

楊成湛指出，中醫轉骨強調改善體質，調整臟腑機能，增強脾胃吸收，並配合個人體質調配中藥，才能有效促進身高增長。傳統「轉骨方」無法針對每個孩子的體質進行調整，建議家長諮詢專業中醫師，根據孩子的個別需求制定專屬的轉骨調理方案，有效幫助孩子成長。

門諾醫院提供自費中藥即飲包，「開胃健脾湯」健脾養胃，提升消化和吸收能力。「長高轉骨方」針對成長中青少年，補腎活血、促進骨骼發育。