三三讀書會健康講座談高血壓

記者林雪娟∕台南報導

每個月於第三個週三聚會的「台南市三三讀書會」，九月邀請台灣高血壓學會理事張富全醫師，主講「活出健康人生」。有豐富醫療經驗的張富全指出，堪稱「沈默殺手」的高血壓是國人健康最大威脅，提醒大家重視居家血壓量測，及時發現血壓異常儘早治療。

張富全表示，台灣二十歲以上國人高血壓盛行率在二成七左右，但六十五歲以上超過六成三，高血壓盛行率隨年齡增加而上升，且因高血壓併發症包括腦栓塞、血管硬化、腎硬化症等影響健康甚鉅，建議養成居家量血壓的習慣。

張富全指出，早上清晨起床、上完廁所後靜坐一分鐘後量第一次血壓，晚上睡前量第二次血壓，一周下來可獲得十四次數值，去掉最高、最低，若有一半以上血壓數值超一百四十∕九十，就可確定是高血壓，需要儘快就醫治療。

此次聚會，會員們也穿著蕾絲衣服，展現「白蕾絲聚會」。三三讀書會每次月例活動非常多元，除涵藝藝術文化、健康生活，也有公益行善，會長陳苡銜也預告十月邀請大提琴家李孟波舉辦小型音樂會，十二月將舉辦「蔬香傳愛、友善大地」無農藥愛心蔬菜箱義賣晚會，除會員參加外，也邀各界共襄盛舉。

活動總控姚正玉也代表會員們感謝會長陳苡銜及總顧問查名邦律師年度秋節禮物贈書《不藥而癒》，推廣書香和學習，讓會員們一起成長、回饋社會。