新北推新五老運動 揪家庭社區一起幸福到老

記者吳瀛洲／新北報導

據國發會估算，台灣到二０二五年老年人口將達到超高齡社會二十％的標準，面對銀髮大海嘯的浪潮，新北市府社會局提出「老有所用、老有所為、老有所學、老有所樂、老有所望」的「新五老運動」，翻轉過去老有所終的陳舊觀念，並與國立台北大學高齡與社區研究中心合作，要在社區據點推動「學老」；李美珍表示，新五老強調心境的不老，「心那無老，人就不老」。

新北市府社會局廿三日舉行新北「築夢學老」新五老運動記者會，局長李美珍表示，目前新北市里里都有銀髮俱樂部，也有社區照顧關懷據點，持續推動老人共餐、社區動健康、銀髮大學等，甚至銀髮先修班，鼓勵長輩下樓就能參加活動；也推動世代共融，鼓勵年輕人多接觸、多了解、多體諒長輩，在助人互動間增進彼此情誼，減少長輩的孤獨感。

國立台北大學高齡與社區研究中心主任曾敏傑教授表示，台北大學社科院USR計畫於二０一七年啟動，從種子到萌芽再持續深耕，今年於社科院成立「高齡與社區研究中心」，並發行培力全國中高齡族群認真面對老化的季刊《學老誌》，以幫助壯世代追求精彩的第三人生。

曾敏傑強調，第三人生要重新翻轉思考，不能依循上一世代的生命軌跡，「幸齡人生七十才開始」，百歲人生不稀奇，但要迎向百歲人生必須認真學老。《學老誌》每期會有一個專文，像第五期探討長輩的飲食新「食」代，因長輩有吞嚥困難的問題，借用日本UDF通用設計的標誌，將食物的柔軟度分為容易咀嚼到無需咀嚼等四種；內容另有指標人物、學老主題、學老筆記等。

前萬通銀行總經理、福邦證券董事長丁桐源今年年近九十，仍保持每天健走一萬四千五百步；他說每年平均走四千公里，已持續健走四十六年，換算可以繞地球四圈。他表示，人生有三難，料理三餐難、經營事業難，經營身體健康最難。

 

丁桐源表示，政府為了健康台灣高齡產業有三點六兆，如果能顧好自己健康，可減少醫療和長照的大幅支出；呼籲推動全民運動防老，並向下扎根，從小就做起養成運動的好習慣，運動有3Q好處，包括改變大腦IQ、紓解壓力EQ及強化免疫力HQ。