記者戴淑芳∕台北報導
健康行為確實有延長壽命及降低醫療花費，根據北醫大公衛學院發表研究證實，癮君子少活2.31年，多吃蔬果可多活3.25年。
由北醫大學公衛學院應用流行病學碩士學位學程羅偉成副教授領導的研究團隊，與台大公衛學院及中研院統計所共同合作，利用國民健康訪問調查資料，分析台灣逾1.9萬名30歲以上成年人的健康數據，平均追蹤逾15年，探討5種健康行為者的平均壽命評比，分別為不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重等行為，該研究已於2024年7月刊登於國際公共衛生期刊。
研究結果發現，不抽菸者比癮君子多活2.31年，不過量飲酒者可多活1.62年，並減少9.78%的醫療支出，而不過量飲酒者可多活1.62年，充足運動者可多活1.85年，攝取足夠蔬果的民眾壽命增加3.25年，而保持健康體重的民眾，平均可減少18.36%的醫療支出。是台灣首度針對保持5種健康行為可延長多久壽命進行的研究，也是國際上首次同時推估多項生活型態因子對醫療花費的總和影響。
羅偉成強調，全面採取健康生活型態者較長壽，比起僅有1項或沒有前述健康行為的人，保持5種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。
另外值得注意的是，研究發現，體重過重(BMI25-30 )的民眾，壽命可能不會有明顯改變，但醫療支出卻比正常體重者(BMI18.5-25)增加了21.1%，這項結果也提醒民眾，健康行為不僅與壽命長短相關，也與生活品質及經濟負擔有密切關聯。
研究還指出，國人攝取充足蔬果量的比例有待提升，事實上，達到每日5蔬果的民眾偏少，而每週僅攝取1份蔬果的民眾，平均壽命明顯比一般人減少8.5年，而多吃蔬果的民眾則可多活3.25年。此外，研究也發現，有充足運動的人比起沒有運動習慣的民眾也顯著增加2.1年的平均壽命。
相較於其它國際研究報告，北醫大這項研究利用台灣本土健康資料進行推估，且使用較直觀的健康指標來闡述生活型態因子對國人健康的影響。透過量化不同生活型態對壽命和醫療支出的影響，政府可以更有效地分配資源，制定針對性的健康促進策略。