記者王誌成∕台北報導
台北市政府青年局關心青年心理健康，陪伴其認識情緒轉變，規劃《自由探訪》情緒覺察及紓壓主題展於12日起在青年局五樓藝文沙龍開展。展覽分為6大互動展區，包括：「情緒紅綠燈」、「情緒調節工具牆」、「人生探訪攻略」、「人生旅程加油站」、「議題之門」、「心理健康資源牆」，邀請青年朋友主動探索、親身體驗並深入認識情緒，學習如何在人生的不同階段中保持心理健康，找到屬於自己內心的平衡點。
青年局13日表示，透過本次情緒覺察及紓壓主題展覽，希望陪伴青年認識情緒、提升自我覺察能力及心理韌性，期待為青年們提供一個探索內心世界、審視自身心理狀況的環境與機會，並連結本市青年心理健康相關資源。
此外，展覽期間青年局也將舉辦相關系列課程，如「音樂靜心：節奏中的情緒平衡」、「故事思考：書寫自己的人生劇本」、「我是我：身體意象與自我接納」、「好好打字：數位時代的人際關係」、「正念冥想：數位時代中的解壓之旅」、「肢體內省：再給自己一個自我探索的時間」等，幫助青年在日常生活中應對壓力、管理情緒，同時拓展視野並增進對世界和自我的理解。