記者吳東興∕員林報導
40歲何姓女子長年受失眠所苦,時常感覺頭暈脹、心悸,白天注意力較難集中,胃口不佳,有時雙手末端出現麻木感。經1個月針灸,搭配清熱除痰的中藥治療,已能連續多日睡6個小時,頭暈感以及心悸感都減輕,注意力渙散情況也大幅改善。
57歲黃男則由於工作內容調整,自感壓力較大而失眠,且急躁易怒,生氣時感覺頭暈頭脹,伴有耳鳴情況,食慾不佳,且伴隨便秘等情況。經過針灸,搭配鎮心安神的中藥治療2週後,夜間睡眠時間增加至5~6小時,常做夢的情況也改善許多,急躁易怒的情形也減緩,食慾增加,排便較順暢。
員榮醫療體系中醫部醫師吳晉廷指出,根據世界睡眠協會《睡眠醫學期刊》公布,台灣失眠盛行率約17%,推算近400萬人失眠;台灣睡眠醫學學會調查發現,全台每5人就有1人深受失眠之苦,有3成的人服用安眠藥。
實證醫學研究指出,在180人的大型臨床試驗中,以百會、神庭、四神聰、神門、三陰交為穴位傳統針刺6週後,可有效改善睡眠品質及白天功能狀態。
他說,長期失眠容易影響發育、加速衰老、使免疫力下降、以及提高罹患糖尿病和高血壓的機率。失眠的原因百百種,必須釐清發生的原因,才能從根本改善。
吳晉廷表示,失眠在中醫稱作「不寐」,雖然造成的原因很多,但總與心脾肝腎及陰血不足有關。最常見的遭逢壓力的失眠,其病機大多為肝氣沒有疏暢,氣鬱不舒,進而擾動心神,以致無法入眠。另外,如若吃到不乾淨的食物,或大魚大肉的消化不良,會導致腸胃受傷,或釀為痰熱壅塞在胃中,也會導致不易入睡,中醫在治療時會根據不同的原因,選擇不同的治療方法。