個人化飲食+運動 嫗提升骨密

記者吳瀛洲∕新北報導

78歲吳姓婦人骨質流失加劇,腰椎T值(骨質密度檢測)從-2.8降至-3.5,經結合AI科技與DXA(雙能X光吸收儀)進行骨密度檢測,並調整個人化治療方案,腰椎T值改善至-1.8,整體骨密度提升24%。

亞東醫院骨質疏鬆中心主任吳凱文指出,骨質疏鬆是常見的骨質代謝疾病,主要因骨骼內的鈣質逐漸流失,導致骨骼結構出現孔洞,使其變得疏鬆、脆弱且易於骨折。骨質疏鬆早期通常沒有明顯症狀;但隨著疾病發展,可能引發背部疼痛、身高減少及骨折風險增加等問題。

吳凱文表示,透過骨質密度檢查可準確判斷骨質是否疏鬆,若T值大於-1,表示骨密度正常;介於-1~-2.5之間則為骨量稀少;若低於-2.5即為骨質疏鬆,就須儘早介入治療,防止骨質進一步流失並降低骨折風險。

吳凱文指出,個人化療程在骨質疏鬆的管理中扮演關鍵角色,患者可透過個人化治療的持續性與便利性,包括由營養師依個人需求設計專屬的營養計畫,強調富含鈣質和維生素D的飲食,促進骨骼再生與強化;復健科醫師與物理治療師則依據患者的身體狀況設計個性化運動方案,提升肌力和骨密度,改善平衡感,有效降低跌倒風險。不僅能改善骨密度,還能大幅提升高齡患者的生活品質與健康信心。

為讓患者能享受更好的生活品質,吳凱文建議民眾定期進行骨密度檢查,搭配均衡的營養補充與適當運動,提升骨密度、降低骨折風險,維持骨骼健康狀態。