最近有些朋友來到診間，苦惱地說自己每天起床都感到足底疼痛，尤其是剛下床腳底觸地瞬間的那種痛感，有如針扎劍絞，非常惱人。
足底筋膜疼痛是個難纏的問題，以前被認為是腳底的筋膜與腱膜發炎而產生疼痛；在較近代的研究當中，則認為是因長期的過度負荷而導致膠原蛋白退化使得足底筋膜增厚的結果，也難怪有些病人的疼痛會反反覆覆、纏綿難癒（器質性的病變往往需要長時間的與醫師配合診療）。
足底疼痛的病程演進，大致為小腿肌肉長期過度負荷，導致小腿激痛點產生。足底肌筋膜張力變大產生疼痛、長期未處理引發膠原蛋白退化，使足底筋膜增厚。建議有小腿或足底緊繃、足底或足跟疼痛等症狀，一定要及早注意並處理這些問題。多數人以為的「足底筋膜炎」很可能只在小腿激痛點剛出現的階段，此時及早進行治療將筋膜張力復原，較能預防後續發展成真正的足底筋膜炎（筋膜增厚）。
值得注意的是，有些人在足部進行針刺治療後，很容易會「感覺怪怪的」，包含膝蓋的激痛點治療、小腿的激痛點治療等，這是因為身體長時間處於肌筋膜張力不平衡的狀態，突然幾針下去將激痛點解除掉、張力還原回去的瞬間身體反而會不適應；尤其腿部肌肉又一定需要出力來承重，這種怪怪的感覺會特別明顯，都屬於正常現象。建議前來治療的民眾給身體一段休息與適應的時間，通常也建議治療後24小時再開始進行運動與訓練。
（作者∕台南市長安中醫診所醫師陳柏瑋）