記者戴淑芳∕台北報導
目前政府補助孕婦14次公費產檢,並於孕期第24至28週補助1次妊娠糖尿病篩檢,據國健署統計,妊娠糖尿病篩檢結果異常的比率為17.4%。產科醫師分析,台灣發生率偏高,可能與產婦年齡偏高、飲食習慣西化、工作忙碌導致運動不足及東方人體質有關。
為保障母嬰健康,國健署呼籲孕媽咪應定期產檢,並透過維持健康體重、均衡飲食、適度運動及血糖監測「控糖4招」穩定血糖。
根據國外研究指出,妊娠糖尿病孕婦的剖腹產機率是未有妊娠糖尿病孕婦的1.16倍,早產風險為1.51倍、胎兒過大的風險為1.57倍;然而,研究也發現,透過篩檢並及早治療,可以有效降低相關的風險。國健署補助孕婦14次公費產檢,並於孕期第24至28週補助1次妊娠糖尿病篩檢,統計篩檢結果異常率為17.4%。
台灣周產期醫學會理事長詹德富說明,這個異常率確實高於國際整體狀況,推測與國內產婦年齡偏高,及飲食習慣西化、工作忙碌運動不足有關,此外整體而言東方人妊娠糖尿病比例都會比西方人稍高,在日本也可看到偏高狀況。
國健署鼓勵孕媽咪,透過控糖4招來穩定血糖,守護母嬰健康。
首先是保持健康體重,孕媽咪體重的增加可依懷孕前的身體質量指數BMI做對照,以BMI為18.5至24.9為例,孕期平均增加11.5至16公斤為宜。
其次是要飲食均衡,懷孕期間因荷爾蒙的改變和基礎代謝率的增加,會較容易感到飢餓,建議可以適量攝取低熱量的健康點心,如:原味海苔、無糖豆漿、新鮮水果等,避免高熱量零食。
再來要適度運動,建議每週至少運動3天,每次30-60分鐘,並於通風明亮、溫度適中及避免溼滑的環境中運動,在運動過程中要留意身體狀況,如果運動時容易低血糖,建議可在運動前補充1份醣類點心(約等於攝取15公克的糖),如:蘇打餅乾3片、鮮奶1杯(240CC)。
此外,要做好血糖監測,國健署表示,定期監測血糖可以減少低血糖的發生,良好的監測也可以改善周產期併發症,若為妊娠糖尿病孕婦,建議每日至少監測4次血糖(包含早上空腹1次加上3正餐餐後各1次),血糖目標為空腹小於95mg/dL、餐後1小時小於140mg/dL及餐後2小時小於120mg/dL。