記者陳柏翰∕台北報導
肥胖不僅有健康危害風險，亦會影響情緒、交友與生活品質。網路調查顯示，近3成網友表達肥胖導致外貌焦慮，近5成自卑難過。醫師提醒，肥胖是「身心健康的隱憂」，民眾應正視風險，尋求專業醫療協助。
台灣成人過重及肥胖率達50.3%，社群數據分析公司QSearch近日公布2023年「肥胖輿情分析報告」，近3成網友表達肥胖導致外貌焦慮，近5成自卑難過，顯示肥胖影響情緒、交友與生活品質。
美容醫學醫師林昀嬃指出，報告顯示，約7成民眾會參考網友意見控制飲食及健身減重，甚至網購減重藥物。然而，台灣現有減重藥物皆為處方藥，自行使用若出現非預期狀況民眾難以自行排解，而模仿他人經驗減重也可能因不適合而效果不彰。
林昀嬃表示，肥胖是身心健康的隱憂，民眾應正視風險，尋求專業醫療協助。減重門診會透過「關鍵4步驟」，針對個人狀況與生活型態制定減重計畫，讓減重兼顧成效與健康。
1.了解個案日常作息、掌握身體狀況，從飲食、習慣、作息、壓力，全面評估肥胖原因，制定減重計畫；2.測量身體數值，避免僅關注體重，卻忽略具健康風險的內臟脂肪。
3.健康管理計畫，達到減重加減脂，針對腰圍以及內臟脂肪這類具健康疾病風險的減重需求，更需要全面以飲食、運動及藥物輔助。林昀嬃表示，飲食及運動減去內臟脂肪需要長期的習慣維持，的確不容易，因此門診中也會適時使用能降低內臟脂肪多於皮下脂肪、能減少脂肪吸收的的減重藥物，協助患者健康達標。
4.定期追蹤回診，測量體重、體脂率、腰圍是否改善，並滾動式調整減重目標與計畫，只要減輕原體重5%開始，就能降低共病風險，7～10%甚至能逆轉新陳代謝症候群。