長時間戴口罩 悶出皮膚病

　記者陳柏翰／台北報導
　長時間配戴口罩防疫，除了悶熱，還可能變成了有利細菌滋生的環境，進而引發肌膚問題。北投健康管理醫院建議，民眾戴口罩可把握每小時保留時間讓肌膚呼吸一下、盡量避免手部接觸臉部肌膚等方式保護皮膚。
　北投健康管理醫院美容醫學中心指出，若長時間配戴口罩，可能會因摩擦或細菌殘留、呼吸的熱氣和溼氣停留在口罩內，長時間下來就會變成有利細菌滋生的環境，導致肌膚產生問題，如搔癢、泛紅、冒痘等。
　要如何避免戴口罩所引發的皮膚問題，北投健康管理醫院美容醫學中心提供5招肌膚保養對策。像是佩戴口罩盡量減少上妝、更不要濃妝，太厚重的彩妝容易阻塞毛孔增加肌膚的負擔。若因工作需求，建議可上淡淡妝容，或是使用有顏色的隔離霜替代粉底，減少臉部產品塗抹也可達到修飾膚色功效。
　由於長期佩戴口罩會使肌膚悶熱而引發痘痘，也有可能引發毛囊炎、酒糟惡化等，因此建議每小時保留時間，摘除口罩讓肌膚通風透氣。此外，也要盡量避免手部接觸臉部肌膚，頻繁地摸臉可能增加疾病傳染風險或提高肌膚的感染發炎機率。
　保濕也是肌膚保養的重要步驟，要維持良好的肌膚狀態保持肌膚的油水平衡就相當重要，尤其在長時間配戴口罩會使口罩內肌膚升溫，容易刺激皮脂腺分泌更多油脂。因此，建議在選擇保養品時可使用清爽型保養品，許多民眾會在氣溫偏低的季節使用滋潤型產品，滋潤型的保養品成分含較多的油脂，容易造成臉部肌膚油水不平衡。
　除了清潔、保養外，肌膚也要記得做好防曬，在選擇防曬產品時，可選擇使用較清透的物理性防曬產品，減少暴露在口罩外的臉部肌膚曬黑的機會