提升免疫力 中醫3撇步

　記者林有清／花蓮報導
　面對武漢肺炎疫情影響，花蓮慈濟醫院醫師賴東淵表示，除了戴口罩勤洗手之外，提升自我的免疫能力，更是需要注意的重點。中醫理論中，要提升免疫力是講究五臟六腑，其中很重要的一個部分就是腸胃的能力，有良好的消化與吸收能力，身體就有對抗病魔的資本。
　賴東淵分享3個日常生活中就能做到的提升免疫力秘訣，第1、是飲食要細嚼慢嚥，忌食生冷食物；第2、是減少食用高油脂等難以消化吸收的食物；第3、是攝取一些含有多醣體的食物，例如中藥材中的黃耆等，都有助於人體消化及吸收營養的功能，搭配中醫調理，就能增強我們的免疫力，對抗外界病邪侵犯。