吃素不代表不會高血脂


 記者陳柏翰/台北報導
 不少民眾會認為吃素者不會有高血脂問題,然而,衛福部國健署指出,人體內膽固醇有3/4由肝臟製造,僅有1/4來自食物,吃全素只是不自食物中攝取膽固醇,身體還是會自行製造。提醒民眾還是應藉由生活型態或醫師處方之藥物來控制血脂。
 國健署表示,吃素可分為全素及蛋奶素,前者只吃植物性的食物,後者除吃植物性食物外,也吃動物來源的蛋和奶類。植物性的食物是完全不含膽固醇,但動物性的食物則含有膽固醇。
 國健署指出,血脂為血清中所含的脂肪,主要包括膽固醇和三酸甘油酯,而體內的膽固醇來源有2個,其中有3/4來自體內肝臟製造,另1/4則是從食物而來,包括動物肉類、全脂牛奶、蛋黃、家禽類、魚類等。
 因此,吃全素只表示不自食物中額外攝取膽固醇,但身體還是會自行製造膽固醇,這仍是體內膽固醇的主要來源。
 國健署提醒,提醒民眾需透過抽血檢驗,才能瞭解血脂狀況,如有異常,可藉由生活型態及醫師處方之藥物治療,控制血脂在適當範圍,可以降低心血管疾病之罹病風險。