考生燒腦 中醫滋陰清熱安神

　記者翁聖權／新營報導
　考季已經來臨，大部分的考生長時間讀書，處於「用腦過度，肢體怠惰」，加上面對考試心理壓力，常出現身體不適狀況，新營醫院中醫師提供處方，希望能讓考生體力與腦力維持在最佳狀態，考出好成績。
　新營醫院中醫師黃盟珠表示，臨床上經常遇到考生因為壓力大、熬夜、用腦過度因而出現失眠、頭暈、心神不寧、口舌乾燥等陰虛內熱的現象，這時中醫使用滋陰清熱寧心安神的方劑，如天王補心丹，增進睡眠及記憶力。
　另外長時間坐在書桌前讀書，容易使全身氣機不通暢，而出現胸悶、煩躁等肝氣不疏的症狀，此時可以用四逆散、逍遙散等疏肝理氣的藥方，宣暢氣機，舒緩情緒。
　正面臨學測與指考的林同學，平日喜歡喝含糖飲料解渴，但糖份過高反而造成疲倦、嗜睡的症狀，經由長輩介紹求助中醫門診，改以黨參、麥門冬、五味子、菊花、夏枯草、薄荷等藥材制成茶飲，暨能解渴，又能補氣養陰清熱，長期飲用後疲勞的症狀也逐漸改善。
　此外，面對考前焦慮與壓力，黃盟珠醫師表示，若因壓力大或是飲食不定造成腹瀉或便秘等腸胃道的問題，可以小建中湯或四君子湯系列來做調養。
　腎主骨生髓，腦為髓之海，也可以透過補腎氣的藥物和食材增強腦的記憶力，如核桃，它的外形紋路與人腦的腦迴一樣，有安定心神、補腎健腦的作用，可適量使用。
　除了藥物藥膳的調理之外，醫師建議也要有適當的運動，每天抽出一小段時間運動，使全身氣血循環通暢，對學習及記憶也有很大的幫助。