防疫宅在家 醫:不節食懶人減重法夯

　本報記者綜合報導
　疫情期間，許多人都宅在家，少動多吃的生活模式，讓不少人身型多一圈。而隨著炎炎夏日到來，大家的穿著開始解放，許多愛美女性更是不忘展現好身材。為了能擺脫多餘的贅肉，運動還是節食減肥法才有效呢？健康減重醫師吳紹琥就主張簡單瘦，飲食必須吃飽，但要改變進食順序，最後才吃澱粉類，會快速升糖的食物皆少碰，且切勿道聽塗說、上網尋求偏方，以免傷身。

　吳紹琥表示，在門診發現，許多民眾希望不透過節食也能達到減重目標，近來開始尋求門診的消脂點滴、視雷射溶脂方式，利用提高基礎代謝率、加速脂肪分解或雷射破壞脂肪細胞再分解，這樣的懶人減肥法有越來越夯的趨勢。吳紹琥強調，每種方式都有優缺點，諮詢醫師後找到最適合自己的方式，才能順利減重。
　吳紹琥擁有多年門診經歷，除幫助民眾減重，也對孩童的醫學教育特別上心，他找來志同道合的專科醫師、營養師及護理師，將在暑假舉辦小小醫師科學夏令營，運用真實醫療工具，透過實作課程、模擬情境，讓孩童自發性研究醫學，埋下立志當醫師的種子。