迷上刺繡烘焙 肌腱炎上身

　記者戴淑芳／台北報導
　27歲程小姐受疫情影響，宅在家且迷上了刺繡和手作麵包，近期發現手腕到手臂部位發生疼痛等狀況，休息之後沒多久又發作，反反覆覆至少長達一個月以上，求診復健科確診是肌腱炎，接受增生療法康復。
　萬芳醫院復健科主治醫師歐陽進翰表示，程小姐求診時稱手臂痛到舉不起來，問診才發現程小姐在防疫期間因為不敢出門，只好待在家裡，閒閒沒事因此沉迷刺繡，每天刺繡8小時，刺出一幅幅美麗作品，後來因為手痛關係休息了一陣子，覺得手好多了之後，又愛上做麵包，因為成品廣受親友好評，讓她相當開心，開始每天揉麵團烘培，一連做了好幾天，手臂又開始痛了。
　歐陽進翰表示，程小姐的狀況屬於過度使用手部所引起的肌腱炎，即便使用的力量不大，但因為時間過長、次數太多，造成肌腱發炎，當休息一陣子，手部不適狀況通常可以緩解，但因為肌腱組織脆弱，當病人又再次不當使用手部，造成重複性的傷害，形成慢性肌腱炎。
　一般來說，急性肌腱發炎通常給予冰敷再配合口服消炎藥及休息後即可，待疼痛緩解後，給予受傷的部位可承受的運動力量訓練，藉由力量促進受傷的肌腱生長，但若反覆疼痛，且嚴重影響生活，則可考慮使用增生療法。
　歐陽進翰表示，增生療法是指利用藥物注射，刺激慢性受損組織重新生長，達到增加組織強度減緩疼痛效果。常用注射物為葡萄糖水或自體高濃度血小板血漿（PRP）。葡萄糖水在體內一定時間後會自然吸收，對人體負擔小。高濃度血小版血漿富含生長因子，可刺激患部組織生長。