中藥調理更年期不適 疏肝解鬱

　記者彭新茹／新竹報導
　50歲林小姐，2年來月經開始不規律，經期時間更是滴滴答答拖不停，晚上睡眠容易燥熱，偶爾盜汗，皮膚比以前乾燥，眼睛容易乾澀，情緒更容易起伏、鬱悶，懷疑自己要邁入更年期感到焦慮，求診中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師沈俐伶。經過2個月調理，目前雖然進入更年期，症狀趨緩。
　沈俐伶表示，台灣女性更年期通常發生在45～54歲之間，更年期初期症狀主要為自律神經失調的問題，包含潮熱盜汗、眠差、情緒不穩定、月經不規律，經期或長或短。當更接近停經的時間，生殖泌尿系統的症狀可能也會出現，例如陰道乾澀、頻尿或漏尿，甚至部分的人會有子宮脫垂的症狀。
　沈俐伶指出，中醫認為最常見的體質是肝腎陰虛夾熱，因此最常使用疏肝解鬱，滋陰益腎的方子來作調理。病患在症狀比較明顯時選用疏肝解鬱的逍遙湯劑穩定情緒，幫助睡眠；症狀較緩解後繼續服用加味逍遙散清熱疏肝，維持穩定狀態。
　逍遙湯組成包含柴胡、芍藥、薄荷等疏肝理氣的藥物，並加上山梔子、牡丹皮等清熱的藥材，有雙重的作用。另外搭配阿膠、黃連、黃芩、黃柏，滋潤跟清熱的藥物，加強睡眠減少潮熱。
　沈俐伶建議，在更年期或即將進入更年期的患者，最重要的是穩定的作息以及固定的運動，可以維持身體氣血的循環，鬱熱或是溼熱比較不會累積在體內。在晚餐後到睡前這段時間，可以準備幾片薄荷葉或是幾朵乾燥的玫瑰花泡在溫熱水中飲用，有疏肝理氣，安定情緒的作用，幫助睡眠。