三重三民公園 全民動健康

新北市三重區三民公園全齡化新設施二日啟用,市長侯友宜和民眾一起體驗設施。(記者蔡琇惠攝)
 記者蔡琇惠/新北報導
 新北市三重區三民公園全齡化新設施二日啟用,市長侯友宜搶先體驗設施,邀請民眾在落實防疫措施的同時,扶老攜幼一同到公園舒展身心,多樣化的體健設施、具特色的兒童遊戲場,滿足不同年齡層族群。
 侯友宜首先聽取農業局說明全齡公園政策;隨後在運動教練指導下,實際使用現場健身設施,包括體健設施Monkey Bar與戰鬥繩、油壓設施及協調平衡訓練設施,和現場朋友一起「動健康」。
 侯友宜表示,新北市目前已建置三十四座特色共融公園,目標在年底建置五十座特色共融公園。考量一般運動中心僅供成人使用,為打造老少咸宜的公園空間,市府持續推動全齡公園計畫,並透過全齡公園的特色包括親自然、鄰近住家及具備與運動中心相同功能,協助長者減低或預防衰弱期,未來期盼興建更多全齡公園。
 農業局表示,三重三民公園是市府跨局處合作的成品,其中衛生局以「復能」、「續能」、「增能」三大主軸,劃分「失智、失能」、「衰弱、亞健康」、「健康體適能」及「運動健身」等四大區域,挑選九項體健設施;城鄉局則配合打造無障礙運動空間,並搭配設施操作影片QR code,市民朋友可依自身需求,訓練不同身體部位,讓身心更加靈活。此外,民眾也可從衛生局新北動健康APP「健康幣」獎勵方案,獲得更多運動與飲食相關資訊。
 農業局說明,三民公園內的九項體健設施,包含訓練平衡感的平衡協調訓練模組、訓練手部與腿部肌群的油壓式臥推、油壓式踏步及油壓式腿部伸展等。還有戶外戰鬥繩與Monkey Bar,依照民眾不同的身體需求,進行拉筋放鬆、局部肌力訓練、全身穩定度訓練等,訓練呼吸循環、上下肢肌力、手眼協調、平衡感、脊肌及核心等肌群。