健身狂補高蛋白 卻變豆花男
一名25歲男性，從小到大沒什麼皮膚問題，到大學時也沒長過痘痘。然而，為了追求體態，男子勤跑健身房重訓，且近兩個月大量補充高蛋白食品希望增加肌肉量，最近卻發現後背、臉頰開始冒出一顆顆會癢會痛的紅色丘疹、膿皰，就醫檢查後確診為細菌性毛囊炎。
書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，毛囊炎是一種常見的皮膚疾病，不論任何年紀、性別、人種，只要有毛髮生長的部位都很有可能發生。其多由細菌感染所致，其次是黴菌（真菌）感染，常見於前胸、後背、肩膀、頸部、四肢以及大腿內側鼠蹊部的部位。
他指出，毛囊發炎的原因受到個人體質、生活習慣、季節、外在環境而有不同的影響，例如悶熱潮濕的氣候與環境、容易流汗的體質、皮脂分泌過度旺盛（如懷孕、或服用大量高蛋白飲品）、或使用過多造成皮膚毛孔阻塞的保養品、穿著悶熱過緊的衣服等。
其中，高蛋白補充營養品近年來深受健身族喜愛，誘發痘痘的機轉原因目前不明，推測可能與服用後增加胰島素及類胰島素生長因子分泌所造成。
蔡長祐說，從這幾年的臨床觀察來看，部分患者在使用高蛋白補充品約1-2個月後，臉上爆痘或身上出現毛囊炎的機率增加，只要能停用並接受治療，多會在1個月左右症狀就會逐漸好轉。
另外，有些特殊的狀況也會使毛囊炎的發生率增加，例如使用抗生素、免疫抑制劑、治療癌症的表皮生長因子或使用類固醇來治療皮膚發炎的症狀等，造成皮膚逐漸變薄，或皮膚保護力下降進而造成毛囊感染。
在治療上，蔡長祐說，毛囊炎主要是以口服及外用抗生素製劑治療，細菌性毛囊炎可透過合適的抗生素來進行治療，黴菌性毛囊炎則需以抗黴菌的藥物或洗劑來進行治療。
至於在預防方面，建議應避免讓皮膚長時間處於濕熱的環境，保持乾爽，穿著棉質通風的衣物，並慎選化妝護膚品，養成良好生活習慣。
蔡長祐提醒，造成毛囊炎的原因很多，要找出原因才不會讓病情反覆好不了，當症狀出現化膿、更加腫痛、或是感染的範圍擴大，應儘速找尋專業醫師避免延誤治療時機。
