泛舟未防曬 男雙腿曬成紫芋

　記者陳柏翰／台北報導
　一名45歲男性，日前與家人安排熱門的獨木舟戲水之旅，但他玩水前沒有防曬，僅穿著輕便上衣短褲上場。沒想到一趟4小時獨木舟之旅下來，雙腿嚴重曬傷、起水泡，呈現紫芋般的顏色，嚇得趕緊就醫，結果發現曬傷程度已達真皮層。
　收治個案的書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示，曬傷是因皮膚過度接觸紫外線，因而產生紅腫、刺痛及發熱等症狀。若曬傷範圍達真皮層，皮膚發炎反應會更嚴重，出現水泡、滲出液，甚至有脫水的危機。
　她指出，上述男子主訴他當天參加上午8點至中午12點的獨木舟行程，一時大意未作任何防曬措施，划船中忽略了刺痛感不知曬傷，隔天又參加步道行程。
　由於男子沒有休息加上褲子不斷摩擦雙腳，曬傷部位受損更嚴重。就醫時下肢腫脹、疼痛不已，腿部佈滿大小水泡，經治療後腿部曬傷發炎狀況改善許多。
　曬後治療首要鎮定舒緩，倘有水泡或傷口須就醫治療，適時補充維生素c及蛋白質幫助傷口癒合。而曬傷後的10天-14天是恢復期，治療後的恢復期更重要，黃季怡說，門診曾遇過曬傷患者治療後不到幾天，以為沒事了又外出運動，結果水泡惡化趕緊回診。
　由於在曬傷後恢復期期間皮膚還很脆弱，應讓患部休息，不要外出曝曬，注意衣著材質，不要磨擦皮膚，避免傷口再度感染；平時也可多抬腳休息，不要讓雙腳皮膚受外力磨擦，以免水泡發炎惡化。
　黃季怡提醒，天熱戲水不要輕忽紫外線的殺傷力，特別是水面上或雪地反射出的殺傷力更大。為了避免曬傷，防曬措施要確實，尤其耳朵及頸後是容易被忽略的防曬部位；除了勤擦防曬品，可搭配物理性遮蔽方式如穿著長袖或防曬衣物保護皮膚，並適時補充水分，才能降低曬傷的機會。