全嘉愛健走1500民眾響應

記者湯朝村/嘉義市報導
嘉義市「全嘉愛健走」二十七日清晨，近一千五百名愛好健走的民眾齊聚八掌溪畔的河濱運動公園，衛生局廖育瑋副局長、水利署第五河川局張庭華局長等人，與民眾一起沿著綠茵步道，搭配輕快音樂，環繞生態資源豐富的綠池健走，為中秋烤肉前夕啟動健康活力。
廖育瑋副局長表示，今年衛生局特別推廣公園健走活動，鼓勵市民選擇在住家附近公園步道健走，每週5天、每天健走30分鐘的活動，符合世界衛生組織建議成年人每週從事150分鐘以上的中度身體活動。
廖育瑋說，運動可以保持身體健康，對於想養成運動習慣，健走是相對安全又方便的入門款，尤其對於體重較重、年紀較大、本身患有退化性關節炎、膝關節或踝關節曾受傷的人，健走能燃燒脂肪，對膝蓋負擔也較少。
嘉義市衛生局為鼓勵市民健康瘦身，將瘦身競賽融入健走活動，鼓勵18-64歲參加者維持每天健走30分鐘的運動習慣，搭配健康飲食進行體重管理。健走瘦身賽活動分4組競賽，每組取前3名減重績優者擇期獎勵表揚，第1名一萬元、第2名八仟元、第3名5仟元等值禮券。
市衛生局國健科長林秀猜說，公園趣健走第三、四場將分別於10月24日及11月21日於嘉義公園、北香湖公園辦理，採線上報名，限1000名額，額滿為止。事前預約報名且活動當天走完全程即贈送健康好禮、餐包及摸彩券，活動當天現場報名前100名可與預約報名者同享好康禮，北香湖公園健走結束時辦理公開摸彩。